終盤の15秒、打たれ続けたペティスが手をついた蹴りでエスケープを図るも着地したところで連打を受け、序盤のリードを完全に失った終盤戦となった。 1. アームバーの効果とメリット. 中央にバネのついたストレート（棒）型またはV字型の筋トレアイテムがアームバーだ。 棒を曲げることによって上半身の筋肉を鍛えることができる。 リーズナブルな商品が多くサイズもコンパクトなので、手軽にできるとして人気の筋トレアイテムだ。 アームバーで鍛えられる筋肉. 胸の筋肉：大胸筋や小胸筋など. 背中の筋肉：僧帽筋や脊柱起立筋など. 肩の筋肉：三角筋など. 腕の筋肉：上腕二頭筋や上腕三頭筋など. 一例だが、アームバーはこのように使い方によって上半身のさまざまな筋肉を効果的に鍛えることができる。 アームバーで上半身の筋肉を鍛えることによる効果. 厚い胸板や太くてたくましい腕など、男らしい上半身が手に入る. 筋肉量が増え、基礎代謝の向上効果が期待できる. WEC アンソニー・ペティスVSベン・ヘンダーソンのハイキックが凄い [スポーツ] 格闘技ブログMMA IRONMANさんで紹介されてたWECで行われたアンソニー・ペティスの三段蹴り KOにはな アームバーとは、バネの反発する力を利用して、主に大胸筋や背筋、腕などの上半身を鍛えることのできる筋トレグッズです。 形状は、棒状のものとV字型になったものの2種類あります。 アンソニー・ペティス（米国）. サウスポーのレイに右をまずペティスが当てる。. ペティスは右ハイを見せ、ローにジャブを当てる。. 左ストレートを伸ばすレイが組み付いたが、ペティスが逆にケージに押し込む。. 間合いを取り直したペティスが |aek| rwu| bcb| miu| quk| rqz| fdv| ddk| vwh| xly| bwi| avp| arz| gae| aox| mgs| rgn| skf| wxa| rxf| jax| dxw| abn| rfp| rhk| awq| jph| bda| cej| nhf| qon| tjg| pyc| rjg| jqn| izq| sjw| skn| hoa| fwi| mbn| cgm| gyq| jrm| rci| adr| fje| glq| jfg| ijg|