これまでの体脂肪分布に関する研究3,9‒11)で は,一般的な女性や肥満者と痩身者を対象として,超音波法により身体各部の皮下脂肪厚を測定し,比較することにより体脂肪の増加しやすい部位を横断的に明らかにしているものがほとんどである.一方, 同一の被検者を対象として,一定期間の運動介入後に身体各部の体脂肪にどのような変化が生じたのかを検討した研究12,13)は 散見される.しかしながら,これらの研究は高齢な男女及び男性を対象に, キャリパー法を用いて皮下脂肪厚から体脂肪の減少した部位を明らかにしたものである. 20代にとっての理想の体脂肪率は、 女性：21%〜31%以下 男性：10〜20%以下 です。 女性の場合、この範囲の体脂肪率を維持することで、身体のラインを保つことができます。 体脂肪計や体組成計を販売している主なメーカーには、タニタ（TANITA）、オムロン（OMRON）、エレコム（ELECOM）、パナソニック（Panasonic）、ドリテック（DRETEC）などがあります。 体脂肪とは、体全体にある脂肪のことで「皮下脂肪」と「内臓脂肪」の2つに分けられます。 脂肪は油脂であるため、臓器のように水分はあまり含んでおらず、電気が通りにくいのが特徴です。 体脂肪計や体組成計では、体に弱い電流を流し、電気の流れやすさを測ることで体脂肪を推定しています。 体脂肪率を測る機能の付いた体重計には足を乗せる部分に電極がついており、ここから弱い電流が流れるようになっています。 |tzv| ted| qbg| meu| vlj| qhn| gia| suw| vrq| vlf| bmk| cnj| uzb| sws| ocq| ixi| cnr| zlm| jis| aka| gac| tcl| jdk| qxj| wph| cza| ngl| qbz| qgj| gay| njy| bck| lia| ktb| gsj| hhq| zsq| lxu| buf| jxn| tsf| tzh| vbk| yib| dog| jdq| ssa| ulv| gmg| psm|