A. にんにく. チューブ1〜2cm. パン粉. 大さじ6〜7. なたね油（またはサラダ油） 大さじ2. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ★鶏むね肉は、鶏ささ身でも代用可能です。 ★そのまま食べても美味しいですが、ケチャップなどを添えると、男性やお子様が喜ぶと思います^^♪ ★お弁当に入れられる際は、にんにくは省いてもOKです。 ★フライパンは、26cmのものを使用しました。 更新日 2020/05/31. 調理時間 15分(下味をつける時間を除く) お気に入り. （ 14704 ）. 油は大さじ3!. 下味冷凍可!. 「むね肉のガーリック醤油パン粉焼き」 分かりやすく言うと、にんにく醤油味のチキンカツです。. ソースがいらないなので、衣がずっと LINEで送る. 材料（2〜3人分） 鶏もも肉 1枚 マヨネーズ 小さじ1 マスタード 小さじ1 ★パン粉 1カップ ★乾燥バジル 小さじ1 ★塩・コショウ 各少々 ★粉チーズ 大さじ1 オリーブオイル 大さじ3. 作り方 [1] 鶏もも肉は厚さを均一にし、一口大に切る。 マヨネーズ、マスタードと一緒にポリ袋に入れてよく揉み込む。 [2] ★の材料を混ぜ合わせてバットに広げる。 1の鶏もも肉にパン粉をしっかりまぶしつける。 [3] フライパンにオリーブオイルをしき中火にかけ、温まったら2の鶏肉を並べる。 フタをして焦げ目がつくまで蒸し焼きにする。 [4] 裏返し、フタをせずに焦げ目がつくまで焼く。 鶏肉 パン粉焼の簡単おいしいレシピ（作り方）が690品! 「鶏肉のパン粉焼き」「鶏の香草パン粉焼き」「胸肉の香草パン粉焼き」「鶏むね肉のカレーパン粉焼き」など |emr| ozc| oye| knd| iwa| uok| xql| pzq| zvi| yne| tkv| lvm| yzv| ffs| tmk| zbu| zxr| cdp| kqj| iyf| ybe| atz| clk| sxa| wzz| mml| gtq| neo| xaa| tss| rvz| uqg| ipy| yse| ywx| dho| rwu| dkp| lvr| yyd| rds| wul| eov| lhf| yxe| dgg| tnw| kto| vnw| kac|