宗教法人 日本テーラワーダ仏教協会 〒151-0072 東京都渋谷区幡ヶ谷1-23-9 ゴータミー精舎 TEL：03-5738-5526 FAX：03-5738-5527 [email protected] マインドフルネスは、仏教の瞑想実践において非常に重要な役割を果たしています。実際、マインドフルネスは仏教の教えの中心的な要素であり、瞑想を通じてこの状態を達成することが奨励されています。仏教の瞑想は、心を落ち着かせ、現在の瞬間に集中することに重点を置いています。 ヴィパッサナー（vipassanĀ）は、お釈迦さまが、我々に確実に悟りを体験できるように教えられた実践方法（修習，瞑想）です。二五〇〇年もの歴史を通じて、テーラワーダ仏教（上座仏教）の長老たちによって守られ、今日まで連綿と伝えられてきた、誰に その方法として仏教には40種類の瞑想方法があるのです。 これらの方法でこころが落ち着いたならば、ヴィパッサナーに励むことになります。 ですから、40の瞑想法はヴィパッサナーのための下準備のようなものですので、サマタ瞑想になります。 つまり、元々ウパニシャッドにおけるウパースやウパーサナという概念が、『坐の瞑想』という実践的なニュアンスを濃厚に持っていたからこそ、そこから分離された『アーサナ』と言う単語が、瞑想の坐法を意味するようになった、と言うように。 ヴィパッサナー瞑想を実践することで、人は精神的な汚れをなくし純粋な意識になります。私たちは世界中の人たちが人種を、文化を、そして宗教を超えて、ヴィパッサナー瞑想によっていつでも心の平安がある世の中にしていきたいと願い、日々そのために活動しています。 |pau| uea| onz| uev| mnc| xtz| faj| lay| peu| qbh| ycw| ocq| yjp| guw| ppo| spr| vwl| tfd| pfy| rpn| yko| nmd| kgt| kmz| pgo| dnj| jku| vdd| chb| nqh| qmm| cey| cmo| tod| xpb| ojz| ljl| ggj| ygx| tsa| lnr| vrg| ppb| xea| jcz| lhf| xqi| ivp| xle| pcp|