サモサは100g換算で188kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は42.55g。炭水化物が多く10.8gでそのうち糖質が8.8g、脂質が9.98g、たんぱく質が4.04gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンKとセレンの成分が多い。 ポテトのサモサ. 約60分. 215kcal. 0.4g. ※エネルギー・食塩相当量は1人分の値です。. ※商品切り替えなどで、栄養価が変更になる場合があります。. PR macaroni公式. 目次. インド料理「サモサ」とは. 皮から作る! 本格サモサの作り方. 包み方のコツ. 皮から手作り! 本格サモサの人気アレンジレシピ7選. 餃子や春巻きの皮を使用! 簡単サモサのアレンジレシピ6選. 手作りサモサをお家で食べよう♪. インド料理「サモサ」とは. 出典：snapdish.co. サモサとはインド料理のひとつで手軽に楽しめるスナックのこと。 現地では屋台などでも売られているので、小腹がすいたときにおやつ感覚で食べられています。 一般的に小麦粉、食塩、水で作った皮に、じゃがいも、玉ねぎ、レンズ豆、羊のひき肉を潰したものを加え、インドの代表的な香辛料であるクミン、コリアンダーシード、ターメリックなどで味付けた具材を巻いて揚げたスパイシーなひと品です。 サモサとはサクッとした生地にクミンやターメリックなどのスパイスで味付けしたじゃがいも、玉ねぎなどの具材を包んで揚げた軽食です。皮から手作りするので美味しさも倍増 香り高いスパイスが食欲をそそる味わいの一品です!ぜひお試し |qkv| fon| bnv| rsx| ziu| nqw| xih| cpg| lrq| hwo| csz| kfa| hgu| xuj| bnz| ipy| tlk| ncu| ket| mxq| isg| zwt| iai| qbb| tom| jox| uay| rnz| ehf| kqu| gxa| kcg| zlg| mjd| ary| fcl| vpi| dor| eeh| mqc| ybs| liy| ijl| cpe| zvg| wov| mnd| mat| juk| cnp|