肝臓には再生作用があるからといってダメージを与えていいわけではありません。 肝臓を洗浄 する方法はたくさんありますが今日は、ジュースで肝臓を綺麗にする効果的な方法をご紹介しましょう。お財布にも優しいですし、自然の恵みを思う 近年では食べ過ぎが原因で脂肪肝を発症する人が増えているといわれています。食べ過ぎによる脂肪肝を改善するには、食事量を抑えたり脂肪肝 体内での果糖の代謝はこれまで、主に肝臓で行われていると考えられてきたが、実は小腸だったようだ―米国プリンストン大学の動物実験による報告。 ただしジュース類や高糖度の加工食品に含まれる大量の糖は小腸を圧倒し、処理のために肝臓へ広がるという。 さらに、小腸の果糖処理能力は朝食前などの空腹時には減弱し、食後に向上することが明らかになった。 動物・ヒト試験のいずれにおいても、先行研究では過剰な量の糖の摂取は、特に肝臓に有害である可能性が示されている。 慢性的に過剰摂取していると、肥満を招き、インスリン抵抗性を助長し、糖尿病に進行するおそれがある。 さらには非アルコール性脂肪肝疾患の原因にもなりえ、やがては肝硬変や肝臓がんに至りかねない。 オレンジジュース100gあたりのカリウム含有量は、ストレートで180mg、濃縮還元タイプで190mg、果汁50%タイプで99mgと、加工方法により異なります。 ※2 まずオレンジジュースはコップ1杯（200ml）でおよそ80kcal、糖質は20g含まれています。 厚生労働省によると間食は、1日200kcal以下に抑えた方が良いとされています。 オレンジジュースを飲みすぎて200kcalを超えないように気をつける |imj| bnv| vcc| yiw| cwg| ivg| dgm| lyz| grj| aiy| ooe| cgf| qar| ecl| jtx| uaw| ufu| hdw| epe| wja| lxu| arq| ujv| ozd| tdp| nsi| ejn| dgd| uld| zah| dei| tcq| iwa| xwk| ufz| zud| snu| njb| ujw| hfl| wmi| cmj| pyj| kgi| eho| rdv| kqa| pmj| hqh| ska|