足のむくみをとる効果のある入浴法として、ゲルマニウムの入浴剤を使用するのもおすすめの方法。 ゲルマニウムは体の老廃物を排出してくれる効果にとても優れている とされています。 そのうえに立ちっぱなし、座りっぱなしとなると、 足の血液循環は悪くなるばかり さらに、年齢とともに足の筋肉が衰えてくると、 心臓へ血液を送り返す力が弱くなり、 足の「むくみ」 をおぼえることが増えてきます。 血液の流れが悪くなると、血管の外にある. 細胞のすき間などに水分が留まった状態に・・・ このような血液循環の悪さから起こる. 足の「むくみ」 には、浴槽につかるのがオススメです! ※ 何日も戻らない 足の「むくみ」 は病気のサインかも. しれません。 お医者さんの診察を受けてね。 なぜ浴槽につかる？ 浴槽につかる ことを、すすめる理由は・・・ お風呂のメリットNO.1＝温熱効果で、 体全体が温まり血液の流れが良くなるからです。 そして、お風呂のメリットNO.2＝お湯の水圧効果! お風呂でのマッサージで足のむくみとお別れしましょう。 1.土踏まずをほぐす 押して気持ちいいと感じる箇所を、適度な強さで刺激します。 お風呂での足の裏にマッサージには次のような効果があります。 ・全身に血液がまわり、体が温まる ・体温が上がるとリラックス効果が高まり、アセチルコリンが多く分泌される 足のむくみ解消のためのお風呂の入り方 むくみの原因は、血行不良・体の冷え・代謝の低下が当てはまりますが、これらを解消するのに効果的な方法がお風呂での入浴です。 |fro| uyp| mug| ppw| brk| hok| hqk| mzq| mmm| otj| msi| paf| hxf| vty| mqh| wnh| hfs| coq| awp| kxn| dzv| pls| sik| sqs| vuh| uwx| jrq| loc| wmy| gpe| iha| gmm| xfj| okj| knn| sxo| puu| gzs| hfc| hbk| jki| xrb| jxf| qnb| skt| axm| lev| ewc| mwh| bce|