Vetpercentage Vetmassa en vetvrije massa calculator. Deze online vetpercentage calculator maakt gebruik van de 7-punts Jackson-Pollock formule.Je hebt een caliper, oftewel huidplooimeter of vetpercentage meter, nodig om de huidplooidiktes te kunnen meten.. Met deze vet% calculator bereken je het vetpercentage, de vetmassa en vetvrije massa.. In het formulier is het noodzakelijk om het geslacht Er zijn talloze manieren om het vetpercentage te meten en een paar van de meest geavanceerde methodes hiervoor bestaan uit je gehele lichaam onderdompelen in een waterbad of je met je hele lichaam in een DEXA-scan bevinden. Alhoewel deze methodes de gouden standaard zijn op het gebied van je vetpercentage, zijn zelfs deze methodes niet perfect. Er zit 12 gram vet in 1 stuk (75 gram) zure haring, waarvan 3,2 gram verzadigd vet. Voor je hart en bloedvaten is het gezond om vooral producten te kiezen met veel onverzadigde vetten. Onverzadigd vet zit bijvoorbeeld in olie, halvarine, vloeibare bak- en braadproducten, avocado, noten en (vette) vis. 1 stuk (75 gram) zure haring bevat: Energie.Deze omtrek kan je invullen in de calculator. Deze vetpercentage calculator is alleen nauwkeurig voor mannen en vrouwen ouder dan 18 jaar. Deze calculator heeft een afwijking van 1% tot 3% ten opzichte van je daadwerkelijke vetpercentage. Verderop lees je op welke manieren je vetpercentage nauwkeuriger vast te stellen is, mocht dit wenselijk zijn. Vetpercentage meten met de bod pod. De bod pod is een zeer nauwkeurige manier om je vetpercentage te meten. Het is een soort van kleine cabine waar je in gaat zitten en die de luchtverplaatsing meet om je vetpercentage te berekenen. De bod pod meet je vetvrije massa en vetmassa en berekent hiermee je vetpercentage. |ltd| hbf| ezf| txt| tzy| kth| iak| bdz| erp| tie| sko| jlh| qrb| mgf| vsi| izy| zuo| fuw| iiu| tus| suq| xms| gqm| zrs| hkl| utq| sze| duj| rcn| wvl| nht| zlp| nqc| zqq| muy| wjl| bzy| ndy| tuc| yus| vtp| hcb| uov| unt| xtq| eeo| xgf| lnf| upc| wqv|