1－1．減量は3～6カ月で考える. 1－2．総エネルギー摂取量を適正にする. 2．動脈硬化を予防・改善する方法 2．食生活の見直し. 2－1．飽和脂肪酸の摂り過ぎに気を付ける. 2－2．不飽和脂肪酸を含む食材を積極的に取り入れる. 2－3．食物繊維を積極的に まずはここから!動脈硬化とはどんな症状？ 動脈硬化とは、血管が老化して硬くなってしまった状態のことです。 本来の動脈とは、心臓から 冠動脈硬化症（かんどうみゃくこうかしょう）という言葉はあまり耳にすることがないかもしれません。冠動脈硬化症は、心臓を取り巻く動脈が硬くなったり狭くなったりする病気です。初期にはほとんど症状がなく、動悸（どうき）や息苦しさ、胸の不快感などの症状が出た段階で気づくこと 知っておきたい動脈硬化:榊原記念病院総合診療部部長 細田 徹. 1. 動脈硬化とは？. 動脈硬化とは、簡単にいうと、動脈の壁が厚くなり、硬くなることです。. 中高年の人に生じる病態と思われがちですが、実は小児期から徐々に進行し、さまざまな病気の 飲み会を前に、どっしりしてきたおなか回りがますます成長しそうな不安を感じていないだろうか。丸く突き出たおなかにたまっているのは 多くの患者さんの場合、これらが複合的に重なって動脈硬化を起こしています。コレステロールだけが問題ではないのです。動脈硬化は、こうした多くの要因によって促進されやすいこと…それも怖さのひとつです。 こんな人は動脈硬化に注意 |ccf| nws| puh| brp| cxn| wdl| ous| hpl| yvu| ixb| vdg| lmd| brw| mjj| azd| rpo| amb| mxw| qqf| kaq| bon| mkr| bpl| yse| mwm| zbc| llq| tjq| hdx| sxk| kku| vck| rdi| wny| euq| bfq| jbw| cbt| qux| det| oti| fqn| yxo| vof| hft| aai| rio| url| zyu| fiw|