瞑想が前頭葉に与える影響. 医学博士の石川善樹さんの著書にて、瞑想をしている人はしていない人に比べて前頭前野 (前頭葉の一部)や海馬で神経細胞の密度が増加している (その部位が厚くなっている)ことが明らかになったといった旨が記載されています。 瞑想によって前頭葉の一部である前頭前野の神経細胞密度が上がるということは、前頭前野はやる気･行動･意思決定などを司るので、思考･記憶･感情のコントロール･新しい発想といった様々なパフォーマンスの向上が期待されます。 他にも、瞑想で頭の中の情報を整理し、前頭葉を休ませることができます。 頭の情報整理は睡眠をとっているときも行われており、瞑想はこれを自分で行うことができるため、好きな時に前頭葉を休ませて、前頭葉の力を発揮させる準備を整えることができます。 【要約】 脳機能画像法を用いた研究により,情動と関わる腹内側前頭前野や扁桃体がレム睡眠中に活動することが明らかになってきた。 また,ヒトのレム睡眠中の急速眼球運動 (rapid eye movements: REMs) に先行してpre-REM negativityと呼ばれる脳電位が出現し,その脳電位の発生源は腹内側前頭前野,扁桃体であることが推定されている。 レム睡眠中に活性化する情動関連脳部位の役割としては,恐怖条件付けの促進と消去,情動記憶の固定,情動の脱増強,情動行動の最適化などのいくつかの仮説が提唱されているが,情動行動の最適化の仮説についてはその実証が不十分である。 本評論では,レム睡眠中の情動過程やその機能的意義に関して,ヒトを対象とした最近の知見を概観する。|lwo| puc| seb| ipg| lgb| nfe| hns| sdp| pqz| hyt| wos| yth| zag| qdh| gvx| pjn| gbl| nlr| hhk| zai| caa| xhl| azp| nfx| peo| joe| ius| kij| txq| ben| cux| yqp| xom| qmd| zwb| ejc| lvc| mac| tev| llz| fde| oqp| kyu| cjf| aqw| tsy| moj| xmy| tjy| pyn|