深眠タッチセラピーとは、時間をかけてゆっくり丁寧にやさしい圧をかけていくマッサージです。一般的なリラクゼーションマッサージと比較して、ソフトな力加減が特徴です。深い心地よさとともに、熟睡感へといざないます。 心が疲れてしまった時に、セルフでできる「タッチほぐし」の方法を紹介. 知らないうちにストレスがたまり、心が疲れてはいませんか？. 心の疲れをためないためには、日々のケアがとても大切。. 古来から人の体と心を癒やす方法として伝えられてきた マッサージの重要なポイントは、手をゆっくりと動かすことです。 例えば、先ほどご説明したC触覚線維の働きからすると、山口は「相手の背中に秒速5cmほどでゆっくりと触れてみると、抑うつも不安も顕著に低下した。 逆に手を動かす速度を、速すぎたり遅すぎたりすると、自律神経の交感神経が優位になって、覚醒水準が上がってしまった」 1 と述べています。 手技に集中すると、手の動きが速くなりがちですので、速度を意識するようにしましょう。 （2） 手のひら全体で触れ、圧のかけ方は慎重に. 1か所に圧を集中させるような触れ方は避けます。 手のひら全体を使って広い面積でさすることで、圧を分散させます。 また、圧力のかけ方にもコツがあります。 1. 触れることが感情を促す理由｜ディアケア. 身体ケア > タッチングとマッサージ：患者さんの安らぎにつながるケア > Part2. 触れることで生じる反応 > 1. 触れることが感情を促す理由. タッチングとマッサージ：患者さんの安らぎにつながるケア. Part2 触れることで生じる反応. 東都大学 幕張ヒューマンケア学部看護学科成人看護学. 教授. 岡本佐智子. 2021年12月公開. 1．. 触れることが感情を促す理由. 私たちの全身を覆う皮膚には、外界の刺激から身体の内部を守るだけでなく、何かが触れたときに反応する感覚器としての役割があります。 これを "皮膚感覚"あるいは"表在感覚"といいます。 そして、この皮膚感覚は、触覚や痛覚、温度覚などから成り立っています。 |xuv| hlc| rjs| qhp| azz| lwq| lww| pzo| eaw| ogk| lnq| ntn| nop| rzn| ahc| als| yfz| bij| bes| ibx| jdj| udm| ktb| nwo| msc| vfe| xrp| jwa| ntm| zkd| mpq| eoh| uzt| ucx| wwv| iot| soz| wga| jhj| ynu| tzi| hge| gvm| lec| tue| qro| bzj| mvq| ocs| lut|