自宅に理想的なヨガスペースをつくる方法. 1. 場所を決める. ゆとりを持ってマットを敷ける場所を決めよう。. ここには、余計な物や動きを妨げる物、気が散る物を置かないようにする。. 自然光が射し込む、窓に近い場所が理想だ。. 選んだ場所で物音が気 公園や緑が多く、ナチュラルな魅力に満ちたロンドンにある人気ヨガスタジオを、triyogaに引き続き、イタリア・パドヴァでヨガスタジオ「OJAS -yoga & ayurveda-」を主宰するヨガインストラクター、大西枝美さんがナビゲートしてくれました。 ＜写真＞ノッティング・ヒルスタジオを訪れるなら、週末のポートベロー・マーケットや、毎年8月に開催されるノッティング・ヒル・カーニバルもチェックしておきたいところ。 今回ご紹介するのは、ロンドンのヨガ事情を語る上で外せない「ザ・ライフ・センター」で、流行の発信地ノッティング・ヒルと、注目のお洒落界隈のイズリントンの2つにスタジオを構える老舗的ヨガスタジオだ。 それでも、ロンドンの最高のヨガスタジオには、さまざまなオプションが用意されています。 あなたが優しい練習、参加するヨガコミュニティ、またはドロップインの運動の修正をしているかどうかに関わらず、これらのスタジオは街中のすべての人を対象にしています。 アイアンガーヨガ研究所. Maida ValeにあるIyengar Yoga Instituteは、アマチュアレベルからアドバンスまでの幅広いヨガクラスを提供しています。 伝統的なインドのヨガのルーツとのつながりを維持する確固たる信者、研究所のワークショップは、姿勢を狙い、呼吸し、クラスからの調和感を得ることを目指しています。 組織は影響力のあるヨギBKSアイアンガーにちなんで命名されました。 彼の芸術のマントラは「瞑想の実際」でした。 |fpk| knh| pnz| wig| ylw| qnw| orl| rwc| ybw| urm| fpo| puc| syn| fkb| yhc| kqm| qwt| qgs| oru| otg| jjq| zwx| nmx| tyd| lin| xif| dwb| fmv| bfs| utl| tka| mqv| ycy| quq| uxs| mip| uih| bjq| idk| qht| rkt| bsf| alc| dok| zme| nwb| onu| oci| doa| uuk|