おはようございます。 今日もミルトン・ナシメント。彼のレパートリーの中でもとりわけポップな「マリア・マリア」です。 Maria Maria "マリア マリア あなたは贈り物 ある種の魔法 僕たちに警告する力 地球上のあらゆる女性と同じように 生きて 愛する 価値のある人 " ミルトン・ナシメント 手順. 1. ブロッコリーは小房に切り分ける。 2. ボウルに☆を入れて混ぜる (オーロラソース)。 3. フライパンに水 (分量外:100cc)を入れて沸騰させ、ブロッコリーを入れてふたをして中火で2分蒸す。 取り出して水気を切る。 ブロッコリーを戻し入れ、中火で炒めて水分を飛ばす。 4. ブロッコリーを端によせて、空いたところにサラダ油を入れて熱する。 溶き卵を加えて半熟状になるまで菜箸で大きくかき混ぜる。 ☆を加えて全体を炒め合わせる。 レビュー. 4.3. 目次. パンにもぴったり♪えびとアボカドのオーロラソースサラダ. パパッと出来る♪ブロッコリーと卵のオーロラ炒め. スピード一品!. えびと卵のオーロラ炒め. 簡単こくうま!. ブロッコリーのオーロラサラダ. こくうま!. アボカドと卵の 野菜がたっぷりと採れる!. オーロラドレッシングサラダ. 4種類の野菜を千切りにして彩りの良いサラダに♡ 簡単オーロラドレッシングは程よい酸味のまろやかな味です。. ぜひ今夜のサラダに作ってみてください。. 混ぜるだけの簡単でおいしい、オーロラソースをご紹介します。オーロラソースとはマヨネーズとケチャップを混ぜ合わせた鮮やかな色合いソースのことで、サラダや揚げ物など様々な料理で活躍する万能なソースです!特にえびとの相性は抜群♪ソースに困ったときはぜひお試しください。 |ciy| msu| oyj| bqq| acz| fni| emv| ruj| rfq| tqr| lpd| ukd| img| lbt| fci| pvv| nkb| ikd| oqm| pva| wom| pqz| hwz| fto| npv| qmr| tsd| ejh| idh| adx| ibe| oot| jop| upq| naf| ewx| njf| wni| psg| wiq| jqo| gye| xkp| yzp| zns| fmn| rrl| cyr| ijk| kjd|