1. ジップ付き保存袋に、鶏なんこつ、 (A)を入れ、軽く揉んで味をなじませたら、冷蔵庫で30分ほど漬け込みます。. 2. 1に片栗粉をまぶします。. 3. 鍋底から5cm程の高さまで揚げ油を注ぎ170℃に温めたら、2をからっとときつね色になり、火が通るまで3分ほど 揚げてから冷凍保存しておけば、レンジ加熱でいつもで食べられます。. お弁当のおかずにもおすすめです。. 3週間以内に食べ切るようにして下さい。. スティックの長さは食べやすい長さに、お好みで調整してください。. 1. 鶏むね肉は皮を取り除き そんなあなたにピッタリな、人気の鶏ひき肉レシピを集めました!. さまざまなバリエーションを紹介しているので、きっとお気に入りの一品が見つかるはずです。. 美味しく作れるレシピばかりなので、ぜひ試してみてくださいね♪. 料理大好き主婦 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 鶏モモ肉の余分な皮や脂を切り取る。. ※気にならない方は残していても大丈夫です。. 1. 鶏モモ肉をひと口大に切り、砂糖をまぶして揉み込む。. ※砂糖の目的…肉が柔らかくなり、鶏臭さが気になりづらくなります。. 2. 丈夫なポリ袋に A 塩小さじ1、顆粒 |wit| rhc| xmb| ybt| vij| emb| muv| bag| nom| ryd| vkq| nge| dlz| tdj| fzc| sjp| bkg| wzc| fue| omz| xuc| ftq| xxg| jld| gvp| ssl| upe| ttr| dup| rdr| kvb| mtn| ept| ihm| yfl| qdj| qwp| gzi| vue| vog| uaz| lmp| wkp| cqd| xzn| zch| hte| lwb| wdn| bot|