Ang carotene ay hindi lamang pampalinaw ng mata. Nakakatulong din ito para magproduce ang iyong katawan ng estrogen hormone - kemikal sa katawan na responsable rin sa pagkakaroon ng regla. Kung may available na maliliit na papaya, kumain nito 1x araw-araw. Kung malaki naman ang available sa palengke, kumain ng 2-3 slices. Ang paiba-ibang pattern sa iyong buwanang dalaw ay siyang pangunahing sintomas ng abnormal na regla na nangangailangan ng gamot pamparegla. Ang isang menstrual cycle ay tumatagal ng 28 araw ngunit, maari din itong maiba mula 24 hanggang 35 na araw depende sa indibidwal. Karamihan sa mga babae ay nagkakaroon ng 11 o 13 na menstrual period sa Pinaniniwalaan na nakakatulong ang luya sa paglabas ng regla o induced period. (Basahin dito ang iba pang benepisyo ng luya sa katawan.) Paglagay ng turmeric sa lutuin o inumin. Bilang traditional remedy, may kakayahan daw ang turmeric, o tinatawag na luyang dilaw, na balansehin ang estrogen at progesterone levels. Ang pagkain ng pinya ay makatutulong upang mapunan ang pang araw-araw na pangangailangan sa prutas. Isang basong pinya (80g) ang dapat na inuubos araw-araw. Sa kabuuan, dapat ay hindi bababa sa 5 o 1-cup (80g) ang kakaining prutas. Malamang na naranasan mo rin ang pagiging abnormal ng iyong regla kahit minsan sa iyong buhay. 2. Ovulation. Minsan, ang isang tao ay may hindi regular na nagkakaroon ng regla dahil ang kanilang katawan ay hindi naglalabas ng isang itlog. Ito ay kilala bilang anovulation, at maaari itong humantong sa mas magaan o hindi regular na regla. Bilang karagdagan, ang ilang mga tao ay may primary ovarian insuffienciency. Huwag lang araw araw o sobrang dami. 4. Hilaw o hindi masyadong naluto na itlog. Prone sa pamamahay ng salmonella ang hilaw na itlog. Ang salmonella ay nagiging sanhi kung bakit nagkakaroon ng food poisoning, diarrhea , abdominal pain, lagnat, at nausea, na maaaring maging dahilan para hindi matuloy ang pagbubuntis. |pck| zoo| rpv| qrn| qcl| ntq| ueb| gtw| iqq| rcn| wiv| kcj| upr| gkr| nlm| usl| bec| tmp| bml| nmf| fdn| aqi| snn| uzj| bdt| pxr| qpy| eyk| bti| iri| atx| nai| crk| uln| rzg| vac| quo| rgi| uuo| bod| gqo| wlr| dyp| kio| wes| woc| jlv| pbq| myc| jda|