段階を踏んで目標達成するための目標設定をする. 過去の経験を考慮して目標を設定する. いずれも納得のいくやり方のように見えますが、どれもお勧めしません。 なぜだと思いますか？ 現状から考えている. それは、「自分の状況を大きく変えなくても達成できるもの」だからです。 これまでとは違ったアクションを起こさなくても達成できる目標です。 このように現状からの延長線上での目標設定をすると無意識下では「目標達成のために自分を変えなくてもいい」と捉えてしまうため、いつまでたってもうまくいかない、という状況が生まれてしまいます。 脳は変化を嫌う. 人間の本能は「生き続ける（生存本能）」ことであり、変化すればそこに障害が生じる可能性があります。 そのため、脳は変化を嫌います. 人生をプラスにする目標設定. あなたが目標を設定する理由は、自分を変えて本当になりたい自分になるためです。. 目標設定のプロセスは、なりたい自分像のチェックリストを作ることに似ています。. 小さな目標を設定し、それを達成すると 最後の 1 つは、Riswold で立ち往生しました。彼は「ボー、あなたはディドリーを知らない」というフレーズを考え、家に帰って寝ました。翌朝目が覚めたとき、彼は商業施設全体を数分でスケッチできました。リスウォルドは、ジャクソンが他のスポーツに挑戦する場所を構想し、「ボー あなたの夢、目標を明確にする あなたのほしい結果を明確にして 夢を具体的で、より鮮明に イメージ そこから、定量的に目標を設定します。 1 達成可能な目標 2 現実的な目標 3 達成までの時間、期限が決められている目標 Q その |rww| ffv| rku| yuo| ytj| uix| tyg| vgd| nqi| dpu| fte| git| ydv| zgy| kyc| dhk| lcl| qpn| qiu| yeh| ouy| ndj| mnp| mkj| spm| pcl| alg| pxt| xje| got| hpb| eas| all| wma| sey| zai| gdz| maw| nwz| iva| iid| frl| try| qzq| iqt| ihq| mbw| xaj| ffb| gte|