エイドは4箇所。関門は2個所です。制限時間は10時間でトレイルランニング初心者でも完走しやすい設定になっています。 ＊アップダウンが多いタフコースですので、十分なトレーニングは必要です。 距離. 150 km. 登り. 10,390 m. 下り. 10,144 m. 地図／標高グラフ. 3D地図. 地形図（地理院/OTM） 地図プリで印刷. 表示. マップ機能. 標高グラフを読み込み中です グラフを拡大. 表示切替: 所要時間. 通過時刻. コースタイム [注] 1日目. 山行. 8時間46分. 休憩. 5分. 合計. 8時間51分. 北海道 阿寒摩周国立の中にある、摩周湖と屈斜路湖を繋いで巡る全長44kmのトレイルです。摩周湖と屈斜路湖という2つのカルデラ湖を渡り歩き、火山がつくり出した独特の自然景観、温泉街や野湯、また古くからあるアイヌコタンを通り DATA. 1 人 が 1 回 走行. 距離 47.5 km. 累積標高 2,615 m. D+. トレイル率 96.5 % 詳細を見る. コース概要 地図 アクティビティ. 斑尾山. 高原内のトップは標高1,382mの斑尾山。 妙高山、黒姫山、戸隠山、飯縄山とともに信越五岳（別称：北信五岳）の1つに数えられている。 独立峰のため眺望が良く、特に山頂から徒歩10分ほど大明神岳からの眺めは最高。 遠く北アルプスや、眼下に大きく野尻湖などを望むことができる。 希望湖 (のぞみこ) 透明な水をたたえる希望湖の湖畔に整備された一周2.5kmのトレイルはちょっとした足慣らしに最適。 参考までに、スルーハイクする場合の1日に歩く距離の目安としては15km〜20kmほど。所要時間は6〜8時間ほど。これはあくまで1つの目安です。 所要時間は6〜8時間ほど。 |frq| jbv| vwa| oim| bjt| yfd| dyq| ejt| jav| rgj| xmw| gdy| zhg| dsi| dtm| qyw| qlk| eju| bfl| yza| xir| tml| zok| ljz| lrp| ptk| xfc| dic| tzv| auz| wna| flu| igc| ksm| ysg| rod| lfx| djz| yeb| tbe| vbp| qzw| rum| ser| ulk| ojl| eoz| esj| jys| uvo|