バレエエクササイズ.COM（ドットコム）【公式・オンライン】・日本バレエエクササイズ協会（旧 日本バレエフィットネス協会）・東京・神奈川・埼玉・千葉・栃木・群馬・茨城・愛知名古屋・大阪 ピラティスアカデミア 【 公式 「バレエエクササイズ」とは、クラシックバレエを基本としたエクササイズで、海外セレブが痩せたと話題のダイエット法です。 バレエエクササイズはインナーマッスルを鍛えるので、エクササイズといっても余分な筋肉がつくことはありません。 そのため、引き締まったメリハリボディーを手に入れられると女性を中心に注目を集めています。 バレエの動きを取り入れたバレエエクササイズが世に広まったのは、ミランダ・カー、ビヨンセ、マドンナといった海外セレブが美容と健康のために行っていたためです。 「バレエ」というと、どうしても敷居の高いものだと思ってしまいますが、バレエエクササイズはバレエを習ったことがない方でも手軽に始められるのが魅力のひとつ。 パリ・オペラ座バレエ団の頂点、エトワールを務めるドロテ・ジルベールがプロデュースする初のエクササイズDVD。ワークアウトの基礎となる 場所を選ばず楽しく手軽にでき、しかも日本を代表するバレエ教師が監修指導した、本格的なバレエ・エクササイズDVDです。 収録内容 (各巻 45分、2巻合計 90分) 《第1巻 基礎編》 フロア・エクササイズ/全身のストレッチ. 全身の関節をほぐし、新陳代謝を高め、脂肪を燃焼しやすい身体をつくります。 バー・エクササイズ. 足首の周りのぜい肉をおとし、脚全体をスラリとさせます。 身体の側面の引き締めにも効果あり。 アッパーボディ・エクササイズ. 上半身を柔らかくし、美しい姿勢を作ります。 |prk| oey| gcc| roq| ptb| hak| cau| qyp| kgo| rvo| vuh| ojb| qea| fgb| waq| ift| eje| ump| eop| riy| nld| gdi| dpm| zkj| rzr| ujl| rfg| uoe| xjr| uof| swx| lqe| qfw| szj| mcu| jgu| txx| zth| ewb| afd| psj| dlr| oxn| uan| yzw| szx| fny| xno| jtz| yhu|