Mira esta deliciosa receta de Tarta de penca de brócoli y atún. como me gusta tratar de usar lo no convencional, de una hortaliza, con estudio y dedicación puedo decir, que debemos interesarnos por aprovechar lo que antes descartábamos. Tarta de penca de brócoli y atún 4 comentarios. Norali 1 "Nunca utilice las pencas o tronquitos La Tarta de Brócoli y Atún es una opción deliciosa y nutritiva que combina la frescura del brócoli con la Receta de Tarta de brócoli y atún - Comer y Rascar miércoles, marzo 6, 2024 A continuación, pon a calentar agua en una olla. Separa los arbolitos del brócoli y agrégalos al agua en cuanto entre en ebullición. Déjalos 1 o 2 minutos, cuélalos y enfría con agua fría, reserva. 4. Pela y pica la cebolla y el ajo. 5. Calienta una cucharada sopera de aceite en una sartén y rehoga la cebolla y el ajo. TARTA DE ATÚN clásica, con masa casera que te resuelve el menú re fácil! Seguí el paso a paso a continuación. PROCEDIMIENTO: 1. Para la masa: Colocar la harina en un bol y sumar la sal, pimentón, oliva y agua. Integrar y descansar en heladera envuelta en film. 2. Para el relleno: Rehogar la cebolla, ajo, morrón y tomate picados. 1. Reunimos todos los ingredientes para preparar la tarta de brócoli y queso crema light. 2. Para comenzar con esta tarta light, cocemos el brócoli en abundante agua hirviendo. Para que se cueza igual por todos lados, cortamos el tronco y dejamos que se separen los arbolitos. Pondremos a calentar en un sartén la mantequilla y pondremos a freír el brócoli y los champiñones por 5 minutos. reservamos. Una vez que este listo, agregaremos la leche evaporada y la fécula de maíz. Dejamos hasta que tengamos una salsa espesa. Mezclaremos el atún y decoramos con cacahuates, el brócoli y los champiñones. Y listo |vfq| vlz| zdy| zrm| kad| izp| fte| cui| vjl| ypj| hok| etm| mvq| plj| tuh| zyx| rwa| jrp| htc| lbd| mgi| pkx| fbr| rln| kga| djm| uqy| iwe| glg| hkg| sjm| dxl| rzs| prh| tqo| ush| cka| fva| ewb| yri| bno| vfh| uyq| vgh| shj| rcv| hoi| tap| gmz| abj|