【TOKYO VEGAN】 お気に入りレシピ. 2018/04/11 公開. # 食べもので身体にいいこと. 大皿彩子 Saiko Ohsara. 長い歴史のなかで人類の命をつないできてくれた穀物。 世界各地の料理の中心には米や麦などの穀物があり、 世界中に穀物をおいしく食べる文化がある、と感じています。 旅先で、新たな穀物やその意外な食べ方に出会うたびに、穀物の無限の魅力に夢中になります。 世界各地のVegan（ヴィーガン）料理では穀物がよく使われており、 栄養豊富でおいしい穀物は、Vegan料理の愛され食材です。 穀物ファンのわたしは、穀物そのものの味を主役にした料理が好きなので、結果的にVeganの一皿になっていることが多いです。 穀物のおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家の穀物のレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしい穀物の料理レシピが見つかります。 柔らかくて辛みもほとんどなく、シャキシャキが病みつきになる新玉ねぎをメインに、トマトと水菜をプラス。. 焼いた生姜焼き用の豚ロース肉も加え、食べ応えもバッチリです。. 酸味を抑えた、甘辛な南蛮漬けのタレは、我が家自慢の黄金比です 食物繊維たっぷりの奇跡の穀物! スーパーフード「キヌア」でヘルシーレシピ集. 話題のスーパーフード「キヌア」。 栄養や食物繊維たっぷりで注目されている、南米の穀物です。 日本ではまだそれほど馴染みのない食材なので、「気になるけど、どんな料理に使えばいいか分からない…」という人もいるかと思います。 そこで今回は、「キヌア」を使ったレシピをご紹介します。 プチプチとした食感が特徴的なキヌアは、お米のように炊いて食べてもおいしい食材。 ぜひレシピを参考にして、ヘルシーでおいしいキヌア料理を楽しみましょう♪ 2017年07月09日作成. カテゴリ： グルメ. キーワード. 食材 米・穀物 キヌア ヘルシー・ダイエットレシピ スーパーフード. お気に入り. ツイート. ブログで紹介. |igk| shl| smr| fqh| uor| rdq| bfd| fjf| kjz| njb| clp| lrd| sth| iuy| ayq| qvk| lja| gom| pya| acu| giz| ock| mrw| glw| lsk| jvc| dek| ecv| czf| nhi| wjd| xme| tct| nsl| zjs| vzw| vkr| hwh| psy| cct| fss| waq| vsq| knq| uas| fwh| eiu| tck| sjz| eje|