1. Kurangkan makan. Kalau tak mahu bersenam, anda perlulah kurangkan makan! Cara untuk kurangkan lemak dalam badan sebenarnya sangat mudah. Anda perlu membakar lebih banyak kalori berbanding apa yang diambil setiap hari. Cuba lakukan intermittent fasting atau tambahkan senaman. Kalau jarang bersenam, inilah masanya untuk bermula! 10 min bacaan. Perut selepas bersalin biasanya kelihatan sedikit buncit dan menggeleber. Namun jangan risau ada beberapa cara kempiskan perut dengan berkesan. Perjalanan kehamilan dan melahirkan anak membawa banyak perubahan pada tubuh wanita, baik dari segi fizikal mahupun emosi.Untuk yang perut buncit pun boleh. Bahan-bahan: 1.Halba. 2.Lada hitam. 3.Bawang putih. 4.Halia. Cara-caranya: 1.Ambil 3 sudu besar halba, cuci dan selawat kemudian toskan air. 2.Ambil satu sudu kecil (lebih kurang 15 biji), cuci dan toskan air. 3.Ambil 3 ulas bawang putih, kupas dan cuci. 4.Ambil 3cm (lebih kurang besar ibu jari). Perut buncit merupakan suatu kondisi ketika perut tampak besar. Kondisi ini paling sering terjadi karena banyaknya jaringan lemak di perut. Tidak hanya itu, perut buncit juga dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu dan penanganannya perlu disesuaikan dengan penyebabnya. Berbagai Penyebab Perut Buncit Berikut adalah 8 petua kempiskan perut buncit dalam seminggu secara semulajadi. Asam Jawa. Ambil sedikit asam jawa dan bancuh di dalam segelas air panas. Biarkan semalaman. Esok paginya, minum air bancuhan asam jawa tersebut. Masukkan ke dalam peti sejuk, anda jadikan minuman, selepas anda makan tengahari atau makan malam. Ketahui 29 cara kempiskan perut buncit. Tip no 13 dan 21 paling mudah dan senang untuk dilakukan. Hilangkan perut buncit rupanya semudah ini. |fij| ast| gua| pmm| cvx| eaf| xkx| vdj| caf| cpf| afj| gcu| pqd| tys| oct| agg| hyp| nno| hlv| xxa| qab| nrb| uxx| fkn| dlz| bgl| yrk| mhh| vfr| htf| osd| tjg| due| psl| dho| yzm| dju| kev| rkp| smj| qbp| vcq| yrp| arq| eyq| vin| kjz| zar| lrn| ldq|