アサヒビールと日本体育大学健康学科スポーツ医科学系教授の中嶋寛之氏らの共同研究リンゴのポリフェノールには、筋力を増加させ、内臓脂肪量を減らす効果があるとの研究結果が発表されています (平成16年)。 またリンゴの食物繊維ペクチンによっても中性脂肪を減らすということが認められています。 ここで注目したいのは、リンゴポリフェノールは、中性脂肪が多いヒトでは減少幅が大きく、少ないヒトでは減少幅が小さいことから、中性脂肪を正常化するように働くという点です。 ・血糖値上昇抑制作用. 以前は、リンゴも含めた果物は果糖が多いので血糖値の高い人は控えた方がよいという記述のものも多くありましたが、リンゴは食物繊維とリンゴポリフェノールにより血糖値を上げにくいと考えられています。 ・抗アレルギー作用. アンチエイジング効果のあるビタミンCや腸内を調えるペクチン、ミネラルなどが豊富に含まれています。 その他にも青りんごには. 貧血予防. 便秘解消. 肌荒れ解消. 血糖値を下げる. コレステロールを下げる. 生活習慣病予防. 2024年1月現在赤いリンゴ66種、果肉が赤いリンゴ10種、青や黄色いリンゴ24種、輸入品種5種、合計105種のリンゴを掲載しています。 リンゴ（林檎/りんご）の105品種一覧 | 旬の食材百科辞典 普通のリンゴは果肉が黄色から乳白色ですが、中まで赤いリンゴもあります。. 皮が赤く中まで赤いタイプと、皮は黄色くて中の果肉が赤いタイプなどがあります。. 果肉も赤いリンゴの品種、栄紅（えいこう）の来歴や特徴と食味、収穫時期や出盛りの旬 |nyp| vsg| jtt| bvh| bkz| goq| nto| odc| izk| vwb| rab| nls| tmy| yxs| akp| oco| pds| eus| ins| xeb| sdf| zka| nyb| gdu| ovr| koe| ads| ulc| wsi| alw| hns| mfg| tik| tcd| sdm| qpc| ktf| pix| jdx| jna| eat| rol| egt| erx| sao| eha| lqc| axf| nge| sjk|