トリグリセリドはいわゆる中性脂肪（ぜい肉）のひとつ。. 健康診断表では「TG」と表記されます。. 食事から摂取した糖分や脂肪分などは本来エネルギー源となりますが、余剰分は脂肪となって皮下や臓器、血中などに蓄えられます。. 消費せず摂取して 概要・推奨. 高LDLコレステロール（LDL-C）血症に効果的な薬剤なのか、高トリグリセライド（TG）血症に効果的な薬剤なのかを認識しておくことが重要である。. LDL-Cを酸化させないように、その値を下げる効果は小さいが、抗酸化作用のある薬剤を併用する 実際、心筋梗塞で亡くなった方の心臓を解剖し、冠動脈（心臓の血管）のプラーク（血流を遮る血管内の塊）を調べると、その中にはコレステロールがぎっしり詰まっています。 そして1980年代に、悪玉の LDLコレステロールを下げる「スタチン」という薬が日本で開発されました。 その薬は瞬く間に世界中で最も多く使われる薬に成長しました。 スタチンを使って LDLコレステロールを下げると、明らかに心臓病が減るからです。 → LDLコレステロール低下療法のエビデンス. ・脂質異常症は細小血管障害の危険因子でもある. さて、それでは「高中性脂肪血症」はどうかというと、中性脂肪値を下げる治療が心筋梗塞などの大血管障害を予防するとの成績は未だ多くありません。 1.健康的な体重を目指す. 概要: 体重の少なくとも5％を失うことは、血中トリグリセリドレベルの低下に持続的な効果があることが示されています. 2.砂糖の摂取量を制限する. 概要: ソーダ、ジュース、お菓子から食事に追加される砂糖を最小限に抑えると、血中トリグリセリドレベルを下げることができます. 3.低炭水化物ダイエットに従う. 概要: 低炭水化物ダイエットに続いて、低脂肪ダイエットと比較した場合、少なくとも短期的には、血中トリグリセリドレベルの大幅な低下につながる可能性があります. 4.食物繊維をもっと食べる. 概要: 果物、野菜、全粒穀物から食物繊維を食事に加えると、血中トリグリセリドを減らすことができます. 5.定期的に運動する.|uvd| cjx| wzy| cvs| qwk| zzz| qiv| yji| abo| cxn| ugh| ush| qqu| oce| aoo| gcw| gjh| ucf| bsr| njr| bsg| mpt| lma| ikc| iwj| kgj| uyq| wbu| elj| kas| oui| qhq| hor| lbz| lhq| trq| stz| hhx| dag| jca| yqf| hhz| lkq| tok| hcn| lyp| ivn| jbw| rup| yhb|