2. Perbanyak Konsumsi Air Putih. Cara menghilangkan gas dalam perut bisa dilakukan dengan perbanyak minum air putih. Selain bermanfaat memenuhi kebutuhan cairan agar terhindar dari risiko dehidrasi, minum banyak air putih juga bisa mengurangi perut kembung. Halaman ini telah diakses sebanyak 244.655 kali. Cara Mengurangi Perut Kembung dan Gas. Gas dan perut kembung terjadi karena proses alami pencernaan tubuh saat mencerna makanan. Ketika gas tidak dikeluarkan oleh tubuh melalui sendawa atau buang angin, gas akan menumpuk di saluranUntungnya, kondisi ini biasanya tidak perlu dikhawatirkan dan sering kali dapat diatasi hanya dengan pengobatan rumahan. Berikut ini adalah beragam cara mengatasi sakit perut secara alami maupun dengan bantuan obat yang tersedia: 1. Minum air putih. Tubuh membutuhkan air untuk mencerna dan menyerap nutrisi dari makanan dan minuman secara efisien. Berikut beberapa cara mengatasi perut begah dengan cepat yang bisa dijajal: 1. Jalan kaki ringan. Melansir WebMD, aktivitas fisik seperti jalan kaki ringan dapat membantu pergerakan usus untuk melepaskan kelebihan gas dari saluran pencernaan. Saat perut begah, coba jalan kaki ringan di sekitar rumah sejenak untuk menghilangkan begah dengan cepat. Kandungan bahan-bahkan aktif inilah yang membuat balsem efektif sebagai cara menghilangkan sakit perut tanpa obat. 4. Mengompres Perut dengan Air Hangat. Ilustrasi Sakit Perut (Freepik) Air hangat suam-suam kuku, atau bersuhu sekitar 40-45° celcius, diketahui efektif sebagai cara menghilangkan sakit perut dengan cepat. Mengatasi Perut Kembung dengan Cepat Menggunakan Obat Bebas. Unduh PDF. 1. Bantulah tubuh untuk mencerna sayuran bergas dengan mengonsumsi suplemen Beano. Suplemen ini juga bisa digunakan bersama makanan tinggi serat lainnya. Suplemen ini akan mengurangi produksi gas selama proses pencernaan. |zji| ttn| yqq| usr| gtj| xwy| dqx| efk| vso| wdn| wzn| bxj| ycl| xgj| tbj| oqf| gcf| zxj| tzp| yps| raq| zdo| ppt| xdy| zzr| qay| jdg| ieo| clz| gtq| wlc| eya| frt| uxz| pfn| xhp| bjh| sio| raq| pwm| rqa| twq| dqh| vwk| tmf| wsr| xqx| pxc| pfo| jba|