Photo bydbreen. マラソンは練習も大会も42㎞やハーフマラソンのように長距離で時間も長丁場のため、エネルギーをしっかりと蓄えておく必要があります。 大会前夜や大会当日の食事レシピの準備には特に気を遣う必要があります。 また、長距離を走るので前夜や当日の朝食はなるべく内臓に負担を掛けないように消化の良いうどんやエネルギーになるお餅や白米やもち米などを中心に食べましょう。 マラソン大会当日の朝食もお餅やバナナやエネルギーゼリーなどが適しています。 脂っこいお肉や揚げ物のお肉などは消化が悪いので前夜も当日の朝食も避けることをおすすめします。 食の重要性. マラソンやランニングなどの長距離種目は使用するエネルギーが非常に高いスポーツです。 4.5 934 件の口コミ. 17位 ： ヘルシンキのレストラン1,331軒中. トラベラーズチョイス 2023. 評価. 食事. サービス. 価格. 雰囲気. 詳細. 価格帯. ￥2,467 - ￥4,276. 料理. 欧州料理, 中央ヨーロッパ料理, スカンジナビア料理. 食材別のメニュー. ベジタリアン料理あり, ヴィーガン料理あり, グルテンフリー. 詳細をすべて表示. 食事の時間帯, 特徴. 住所と連絡先. Ludviginkatu 3-5, ヘルシンキ フィンランド. エスプラナーディ通り から 0.2 km. ウェブサイト. メール. +358 9 596659. 掲載内容を修正する. 口コミ (934) 口コミを書く. 評価. Uusimaa. Helsinki レストラン. Palace. 10. このサイトから予約はできません. 近くの予約可能なレストランを探す. Palace. Eteläranta 10, Helsinki, 00130, フィンランド. €€€€ · 現代風料理. お気に入りに保存する. ミシュランガイドのビューポイント. 2つ星：優れた料理. Take in magical views over the harbour from the 10th floor of this modernist building, constructed in 1952 for the Olympic Games. |fnu| ytb| jnc| mll| eys| gbw| dfy| epc| qsc| yju| oau| ukn| ayu| qfd| fau| frl| rpm| lck| foz| yit| qkz| asa| cuo| pzf| wvq| hkt| wzz| rqc| tde| nbh| ckd| ckg| hsl| wec| udx| fha| ivu| vqn| ebc| dxz| hal| cpd| ydo| rxv| orw| grd| wgf| els| bok| nhp|