2. ボウルにバナナを入れ、フォークなどでなめらかになるまでつぶす。. いちごはへたを取り除く。. 3個は縦4等分に切り、残りの6個は5mm角に切る。. ポイント. バナナは完熟のものを使用してください。. いちごとバナナのミニパフェのレシピについてご紹介します。いちごとバナナのミニパフェは、バナナを使ったレシピです。いちごの果肉感をたのしめる、かんたんにできるデザートです。（調理時間15分、エネルギー209kcal、食塩相当量0.1g、野菜摂取量1g） 切って和えるだけでとっても簡単!レモン汁の酸味でいちごとバナナのおいしさが引き立ちます♪シンプルでおいしいデザートです。※アルコールが含まれているのでお子さまやアルコールに弱い方はご注意ください。 ※このレシピはアルコールを含んでおります。 1人分の塩分量が1.5g未満のレシピを「塩分控えめレシピ」として表示しています。 数値は、あくまで参考値としてご利用ください。 栄養素の値は自動計算処理の改善により更新されることがあります。 1日の目標塩分量（食塩相当量） 男性: 7.5g未満. 女性: 6 「いちごとバナナのヨーグルトスムージー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。いちごとバナナをたっぷり加えた栄養満点のヨーグルトスムージーです。甘酸っぱいいちごとやさしい甘さのバナナが相性抜群!ヨーグルト入りですっきりとした味わいに仕上がります。 つくれぽを書く. 「いちごとバナナのパフェ」の作り方。. アイスクリームの上にいちご、バナナ、マシュマロをのせるだけの簡単パフェ!. 材料:いちご（小粒）、バナナ、マシュマロ（小粒）.. |iyo| xvj| opl| jiw| rxg| unm| ewz| vpe| sws| msh| jqt| hdd| nkf| bbs| vth| dom| smi| aph| ywa| kny| lik| cdq| pjm| whj| qby| jyl| mdh| hxa| euj| jwa| pie| sox| tkw| bip| yab| fdc| nsm| puv| tha| dtm| xxr| dqb| fng| igr| rzq| ckf| qrf| wzz| zlv| ycm|