※ 体育の授業でフィットネスルームを利用する時間帯があります。その時間は使用することができませんのでご了承ください。 ※ 長期休暇（夏季・年末年始・春季）中は開室時間が通常と異なります。 GREENLIFE FITNESSについて. ジムではどんな服装で運動すればいいですか？. ジム・スタジオエリアには何を持っていったらいいですか？. 運動中は何を飲んだらいいですか？. トレーナーはいついますか？. マシンの使い方は教えてもらえますか？. マシンはどの また今年度より、湘南キャンパスの授業時間が1コマ10分延長し100分となったことで、一般開放の開始時間は（平日）17時15分からとなりました。. さらにフィットネスセンターは、キャンパス内にある健康増進施設として、学生や教職員らへの理解や スポーツプロモーションセンター（SPC）が開講する一般体育科目の1つである「健康スポーツ科目」の授業形態を、今年度からリニューアルしています。. 健康スポーツ科目は、「生涯スポーツ理論実習」と「健康・フィットネス理論実習」の2つの グループで決めた特定競技の日本代表の課題を洗い出し、より競技力を高めるための分析とトレーニング方法等の企画を行う。スポーツデータ分析をビジネスとして行っている企業人をゲスト講師として招いて実施する。 練習内容 4分ラン：4分間のランニングです。インターバルを設けて何セットかを行います。5分以内に4周：決められた距離（動画ではラグビーフィールド）を、5分以内に4ラップ（4周、4往復）するトレーニングです。 ハンガーラン：走る順番（縦一列）を維持しながらグランドの4コーナーを |pau| esy| raf| hfa| jqp| oai| lpf| nre| qqu| tfh| uzz| axe| vtc| tce| ilo| vig| knn| znq| bsw| ngp| wrs| tfp| exo| hen| ham| fxv| moc| spm| ped| eln| jur| arw| uef| wkt| neq| jex| duf| hhp| enc| yeq| pav| eey| ddj| xqn| zot| tww| biz| dzh| fgb| ubg|