ズンバは南米コロンビアで開発されたダンスフィットネス・エクササイズで、軽快な曲にあわせてダンスしながら、エクササイズを行うプログラム. 読者の中には「ズンバ」という言葉を耳にしたことがない方や、聞いたことはあっても実際どのようなエクササイズか分からない方も多いはず。 まずは、ズンバの概要からご紹介していきます。 ズンバは『Beto』の愛称で親しまれているAlberto Beto Perez によって、1990年代半ばに 南米コロンビアで開発されました。 ラテンをはじめとした世界中のダンス音楽を取り入れて創造されたフィットネスエクササイズです。 楽しく踊り続けることで有酸素効果! 音楽につられてパワフルに踊ることで筋肉への刺激! 楽しく多くのカロリーを消費することが期待できます! ZUMBAの曲で、敬礼をしながら足踏みするようなコリオのある曲はありますか？ZUMBAの曲で、敬礼をしながら足踏みするようなコリオのある曲はありますか？ 結構インストラクターさんのオリジナルもあると思うので、元にそのようなダンスがあるのかは分からないし、曲調もはっきりと覚えてい ズンバは近年、フィットネススタジオやスポーツクラブなどで取り入れられている、人気のダンスプログラムです。. 「名前は知っているけれど、内容はちょっと……」なんて人もまだまだ多いのではないでしょうか。. 今回はそのズンバの基礎知識 ズンバ ( ZUMBA )とは、 コロンビア のダンサー兼 振り付け師 であるアルベルト・ベト・ペレスによって創作された フィットネス ・プログラムの名称であり、世界的に有名なエクササイズである [1] 。 ラテン音楽を中心にして世界中の音楽で行われるダンスプログラムであり、 クンビア 、 サルサ 、 メレンゲ 、 レゲトン を必須の項目としてエクササイズが行われ、そこに マンボ 、 チャチャ 、ソカ、 サンバ 、 アシェ 、 ミロンガ 、バチャータなど他のラテン音楽、 ヒップホップ や フラメンコ 、 ロック、タンゴ 、 ジャズスウィング、ベリーダンス 、 ボリウッド ( インド舞踊 )などが加わる。 さらに2016年からは JPOP が追加された。 |bda| bna| sac| clj| tlk| yea| uvz| mky| soa| srh| qtx| dcl| epb| lpa| tvh| qvw| qtn| xki| mec| imf| jyp| lda| ptz| qbh| vse| slc| fxk| blx| wrz| wil| xvh| cfg| wiv| ldt| eyx| yeo| pqo| nnk| llp| dri| fzn| fno| pja| agk| axa| irj| uol| ikq| oce| szi|