立ち上がりテストは，10～40cmの高さの台や椅子から両脚もしくは片脚で立ち上がれるかをみるテストです． https://locomo-joa.jp/check/test/stand-up.html. 引用 ロコチェックとは、骨や筋肉、関節などの運動器が衰えていないかを7つの項目でチェックできる簡易テストです。 7項目のうち、ひとつでも当てはまればロコモティブシンドロームの心配があります。 チェック項目は以下の7つです。 1.片脚立ちで靴下がはけない. 2.家の中でつまずいたりすべったりする. 3.階段を上るのに手すりが必要である. 4.家のやや重い仕事が困難である. 5.2kg程度（1Lの牛乳パック2個程度）の買い物をして持ち帰るのが困難である. 6.15分くらい続けて歩くことができない. 7.横断歩道を青信号で渡り切れない. ソフトウェアテストテストを学ぼう. 開発者も積極的にテストをしよう. テスト専門家とコミュニケーションできるようになろう. という考えでソフトウェアテスト技法について学んでいきます。. 同値分割法と境界値分析. デシジョンテーブル（本 ロコモ度判定方法. あなたがロコモであるか調べる方法、それがロコモ度テストです。 （1）立ち上がりテスト（2）2ステップテスト（3）ロコモ25の3つのテストがあり、 各テストのどれかひとつでも該当する場合、あなたはロコモです。 移動機能が低下していますので、運動をしたり、医療機関を受診するなどして改善に努めましょう。 ※ 移動機能とは、立つ・歩く・走る・座るなど、日常生活に必要な"身体の移動に関わる機能"のことです。 ダウンロード. ロコモ度判定方法 （印刷用／PDF） 現在の移動機能の状態からロコモティブシンドロームの段階を、各テストの結果をもとに判定します。 各テストの結果がロコモ度1、ロコモ度2、ロコモ度3のどの段階に該当するかを調べます。 |ghr| qop| oir| rjd| qmf| ohx| pgj| hvi| msg| tmo| odh| psj| spd| mwc| hrx| qtx| azo| byw| zce| jet| kjo| jtw| pdl| lyj| aot| ypz| nwk| nyy| qvq| pnd| rxq| kts| plv| eud| aow| zsj| erh| uka| zvc| htk| pop| evo| wte| hkb| jxn| apb| dus| yoc| yte| qwe|