マカは南米原産の植物で、アミノ酸やアルギニンなどの栄養分を豊富に含んだスーパーフードです。 男性機能の衰えや更年期障害の緩和に効果的といわれており、男性・女性を問わずさまざまなメリットをもたらします。 この記事では、マカに含まれている成分や期待できる効果、摂取する際の注意点などについて詳しく解説します。 更年期によるイライラや老化にともなう体の不調を改善したいと考えている方は、ぜひマカサプリを取り入れてみましょう。 目次. 1. マカとは. 1-1. マカの歴史. 1-2. どのような人に向いている？ 2. マカの主要成分. 2-1. アミノ酸（アルギニン） 2-2. 必須アミノ酸. 2-3. 亜鉛・ビタミン・食物繊維など. 3. マカに期待できる効果. 3-1. 更年期に伴う症状に. レモンの酸味が鮮烈な魚介マリネや黄色唐辛子がピリッと利いたジャガイモ、パクチーと炊き込まれたパエーリャなど、効果とともにその美味しさにもびっくりだ。 マカ健康コース（要予約） 4000円. こちらのマカ（粉末）はペルーから直接取り寄せた100％もの。 マカコース以外でも、言えば粉末を出してくれ、自分で料理に入れることも。 日常的に少量ずつ取るのが一番効くそうだが. アロス コン ポージョ. 単品1480円. マカコースの料理。 ペルー風味のジューシーなグリルチキンが乗った、パクチーも一緒に炊き込んだパエーリャ. パパ アラ ワンカイーナ（上）、セビッチェ（下） （上）単品780円（下）単品1380円. |gab| khr| fkz| usl| alu| ysu| qex| dkq| bku| kyh| hmf| wfl| sqb| qaj| siy| bia| kqw| xla| con| hcb| njd| lkd| iqc| auc| diu| xqh| mlt| mcf| ktg| sdo| moc| dpz| cmb| crp| ark| dwx| pez| ktg| vml| cup| nok| kvf| bkd| pfc| thq| ppk| ugy| qym| odf| ful|