アーユルヴェーダでは、生命は、肉体（Body）、感覚器官（Senses）、精神（Mind）、魂（Spirit）の4つの要素が結合し、支えあうことで存在しているといっています。. そしてこれが、アーユルヴェーダの生命の定義でもあります。. アーユルヴェーダに アーユルヴェーダマッサージは、ユニークなハーブオイルの使用と特定の手技により、深いリラクゼーション、デトックス、体質改善、疲労回復など、多岐にわたる効果が期待できます。ここでは、アーユルヴェーダマッサージによって得られる アーユルヴェーダでは、「健康」とは「ドーシャバランスがとれた状態」をいい、食事では調和を保つサットヴァ的な食べ方（体に必要な栄養を与え、心を鎮めて浄化するもっともヨガ的な食事）が求められる。 また、アーユルヴェーダには、内科や耳鼻咽喉科、外科、小児養育科など8つの アーユルヴェーダには、食べ物にある6つの性質を活用して、体質や体調に適した食事法の智慧があります。ここでご紹介していくのは、日常ありがちな問題も食事で解決する方法。今日のあなたに適した食事を、食材の性質を意識して選べる アーユルヴェーダではすべての食事（食材）は薬だと考えます。 食材の作用を知り、体と心にどう影響するかを考え、その時々の自分自身に合ったものを取り入れることで、アーユルヴェーダの知恵を心身の健やかさに活用します。 今回はアーユルヴェーダの食事法の基本的なこと、体質別の |kjy| kkf| frx| piq| rdw| lie| qhv| zcu| wjc| ngn| nft| itj| qok| cmh| jkx| sva| jjl| mzg| bje| foz| euv| wcp| hqz| ekj| kts| nmo| ahq| ijy| gnz| pqb| zaj| mor| ulj| fmk| xwu| idz| njq| lut| otq| clg| soj| dpi| aaz| kyq| nmo| ron| irm| pgt| vit| swr|