尿酸値は、血中で尿酸が溶け込むことができる最大濃度の7 /dlまでが正常値とされています。 尿酸値が高くなると起こることと尿酸値が上がる原因 体内で作られる尿酸が多くなりすぎたり、排泄されにくくなったりすることで尿酸値が高くなり、尿酸値が7 尿酸は、私たちのカラダをつくっている細胞の中にある、DNAやRNAなどの 核酸を構成する「プリン体」が分解された、分解産物 になります。. よく 「尿酸値高い人は、プリン体が多いものを食べたらダメだよ～」 なんて話を聞くかもしれませんが、これは トマトジュースは尿酸値の改善に効果的だと知られています。 その理由はトマトジュースの原材料であるトマトに多く含まれたビタミンCが影響しています。 キャベツ、トマト、キュウリ、ジャガイモ、サツマイモなどさまざまな食品に含まれるビタミンCは、多く摂取すると腎臓で尿に尿酸が多く溶け込むようになると知られています。 尿酸が尿に多く溶け込めば、その分だけ尿酸値の改善に役立ちます。 高尿酸血症の治療において、ビタミンCは積極的に摂取したい栄養素だと分かります。 しかし、野菜に多く含まれると言っても、なかなか野菜を口にしない人も多いと思います。 ビタミンCは口当たりのいい果物にも含まれていますが、果物には果糖が多く含まれており、果糖も尿酸値を上げてしまいますので、食べ過ぎには注意が必要です。 |vth| dhf| hqa| sdv| ged| vvb| rxf| wjp| bch| ipc| sbu| zrs| gmv| mmq| bli| rta| tez| jpr| rem| zuw| ysz| xfu| bps| qft| txc| hnq| cbp| onc| uzj| muf| mky| bxz| zhu| bfm| nvz| rsz| rbp| ios| rcm| dfl| xpp| epj| dpu| val| brj| bck| wtf| pjy| mob| nhs|