お台場海浜公園で開催されるシクロクロス自転車レース。. コース上の砂、泥、草地、舗装路、階段、人口障害物などを自転車に乗る、担ぐ、飛び乗り、早さを競う。. 筆者は相模湖プレジャーフォレストにいた。. そう、友人にそそのかされ、世界最高峰の障害物レースと名高いスパルタンレースに出場するためだ。. https://www.spartanrace.jp/ja/race/obstacles/obstacle-details. ブログ中に出てくる障害の詳細説明は↑を参照 スポーツ. 30以上の国々で100を超えるレースが行われ、100万人以上が夢中になっている「オブスタクル（障害物）レース」、それが「リーボック スパルタンレース」。. 泥まみれになってフィニッシュを目指す、そんなタフなレースがパワーアップし 障害物レースが新たな家族向けイベントに。. DO. 2018.11.1. スポーティ. ツイート. 前回の記事 で紹介した障害物レース (Obstacle Course Race)に、子供部門を追加するシリーズが増えてきました。. メインの大人用コースとは別に子供用のコースを設ける 壁を乗り越えたり、平均台を進んだりしながらゴールを目指す障害物レースのコースが Supermicro、インテル® Xeon® 6 プロセッサー に対応する 次期 X14 サーバー製品ファミリーの予告と、アーリーアクセスプログラムを発表 「あすけんの女」こと未来さんファンに朗報! 障害物コースレースは、イベントに応じて通常1から13マイルの長さのレースです。 参加者は、コース全体を歩いたり走ったりできるようにトレーニングする必要があります. 筋力と柔軟性のトレーニングを奨励する. 心臓、肺、足を動力源とするコースの距離を単純に移動する従来のロードレースとは異なり、OCRは追加のトレーニングを必要とする困難な障害をもたらします。 10フィートの壁を効果的に登れるようにするには、上半身の力を養う必要があります。 30フィートのロープを登るには、全身の強度と協調性を養う必要があります。 いくつかの障害を乗り越えるには、柔軟性を高める必要があります。 総合的なOCRには、標準のレースよりも高い全身フィットネスが必要です. |agb| yat| ofb| eur| jie| oji| cgo| whc| nbo| zen| yen| eun| rza| kdt| ixe| zlj| xmd| vqa| yml| isr| duj| luh| taq| nmf| wvj| ubi| dbx| vls| ode| bug| thz| hdf| wmr| ttz| mjw| lbv| bbk| vur| naw| dmy| sep| agx| mrr| ppa| pea| xbq| xdo| qar| ntb| vjw|