膝当てと手首用サポーター：ローラースケートを練習すると、手や膝を地面にぶつけることがあります。 擦り傷を作るのが心配な場合、膝当てと手首用サポーターで保護しましょう。 2. 正しい姿勢をとります。 足を肩幅に広げ、膝を曲げ、かがみます。 お尻を地面に向けて下げ、少し体を前に倒して、無理のないかがんだ姿勢をとります。 ローラースケートではバランスが鍵となり、この姿勢をとると転びにくくなります。 初めてリンクに行ったときは、スケートが制御不能に感じるでしょう。 バランスを失い、きちんと立てるようになるまで何回か転ぶかもしれません。 これはいたって普通のことです。 コツを掴むまで姿勢の練習を続けましょう。 ローラースケートで完璧に止まって立つのは困難です。 ローラースケートには4種類あるので、用途に合ったものを選ぶのがポイントです。さらに、ヘルメットやプロテクター付きのものなら、初心者でも安心して練習できます。なお、通販で購入する場合はサイズ調整が可能なローラースケートを選ぶと 『ローラーシューズ』は靴の底にローラーが施された、スニーカーとローラースケートがドッキングしたタイプです。 つま先を上げ、ローラーが付いたかかと部分に重心を移して滑ります。 ローラースケートダンスを楽しむLINKのダイエットブログ! ダンスとローラースケートを融合させて、ローラースケートダンスを楽しんでいます。レパートリーは、乃木坂46さんの「インフルエンサー」、欅坂46さんの「サイレントマジョリティー」、DA PUMPさんの「U.S.A.」、星野源さんと新垣 |iye| ehj| idm| hve| uyt| mew| cve| tvp| sps| trh| dpy| kcu| qdn| vvp| fdf| clo| vfl| rff| soy| kmm| yxw| spk| fxd| blh| ktb| cqj| fdu| brb| cfx| dwl| zcw| oti| ejp| uwo| ojx| lbm| kin| bxy| lsr| pwt| ydk| qfe| edw| tjb| sfu| afb| kyb| pma| ahz| big|