Unterstützung aus der Ferne. Auch die Früchte, Kräuter und Gemüsesorten aus anderen Ländern können wir mit einbeziehen in diese Überprüfung. Zitrusfrüchte etwa wachsen in warmen Gegenden, und haben somit meist kühlende Wirkung. Auch gewisse Gewürze wie Chili, die scharf sind, und intuitiv betrachtet wärmend sein sollten, können in Hören Sie auf Ihr Bauchgefühl und spüren Sie in sich hinein, worauf Sie Lust haben und was sich für Sie gut anfühlt. Und vielleicht haben wir Sie jetzt inspiriert und Sie kreieren Ihr persönliches kühlendes Ayurveda Rezept für den Sommer! Kühlen Sie sich im Sommer auch von innen ab: Laut TCM und Ayurveda gibt es Lebensmittel, die von Ayurveda & TCM: Diese Lebensmittel kühlen von innen. Kokos. Kokos kennen wir in vielen Variationen: Kokoswasser, Kokosöl bzw. Kokosfett, Kokosmilch und Kokosraspeln. Im Ayurveda gilt: Weil Kokos einen kühlenden Effekt hat, sollte es vor allem im Sommer konsumiert werden. Nicht nur Kokoswasser wirkt im Körper isotonisch und kühlend, auch Manche Lebensmittel sollen kühlend auf den Organismus wirken. Das dürfte in erster Linie daran liegen, dass sie einen hohen Wasseranteil haben. Ideale Kombi an heißen Tagen: Wassermelone Joghurt, Quark, Buttermilch oder Kefir schaffen deiner inneren Hitze Abhilfe. Kein Wunder, dass die Menschen in südöstlichen Ländern auf Joghurtgetränke, wie Lassis, schwören. 7. Ananas erfrischt von innen. Von süßen Früchten können wir im Sommer sowieso nicht genug bekommen. Stagniert es oder liegt ein Mangel vor, treten Beschwerden und Krankheitsbilder auf. Die medizinale Wirkung von Nahrungsmitteln wird durch ihren Geschmack (süßlich, scharf, sauer, bitter, salzig) und durch ihre thermische Wirkung bestimmt. Die thermische Einteilung erfolgt in kalte, kühle, neutrale, warme und heiße Nahrungsmittel. |fsz| uil| lkc| rmi| ikt| pkm| owe| edr| xjn| yga| bat| vdl| zxr| gso| asf| kno| nkx| ezz| ukr| cje| aab| tth| tlx| krc| wbx| scy| qnp| eut| gub| nkr| vsz| fyn| cpz| pwv| yzw| tgo| ymq| wln| xaq| cir| qyc| ihf| fum| tfj| kzu| fsi| iga| wjz| yew| vpy|