Salah satu penyebab sakit pinggang saat hamil, baik hamil muda maupun tua, adalah saraf panggul (punggung bawah) terjepit. Kondisi ini disebut nyeri sciatica (saraf kejepit). Saraf terjepit umum dialami oleh ibu hamil karena berat kandungan yang semakin bertambah memberikan tekanan berlebih pada persendian panggul. Saat hamil, terjadi perubahan hormon di dalam tubuh. Lebih spesifiknya, tubuh memproduksi hormon relaksin lebih banyak ketika Anda hamil. Peningkatan produksi hormon ini menyebabkan ligamen di daerah panggul melunak dan sendi menjadi longgar. Ini terjadi sebagai respons tubuh untuk persiapan proses persalinan. Keluarga. Penyebab dan Cara Mengatasi Sakit Punggung Saat Hamil. Perubahan hormon di masa kehamilan yang diiringi dengan penyesuaian otot-otot panggul karena membesarnya rahim, menjadi faktor yang bisa memicu kemunculan sakit punggung saat hamil. Umumnya keluhan ini akan semakin terasa saat usia kehamilan memasuki trimester kedua. Sakit pinggang saat hamil umumnya disebabkan oleh perubahan pusat gravitasi tubuh. Karena perkembangan kandungan, ibu hamil perlu menyesuaikan postur tubuhnya ketika berdiri dan berjalan. Selain itu, perubahan hormon dan peregangan ligamen juga dapat terjadi, sebagai proses alami tubuh dalam mempersiapkan persalinan. Perhatikan postur tubuh. Selalu perhatikan postur tubuh saat Bunda beraktivitas, termasuk saat berdiri dan duduk. Di rumah maupun di tempat kerja, pastikan kursi yang paling sering Bunda gunakan memiliki penyangga yang baik. Jika perlu, gunakan sandaran kaki untuk membuat posisi duduk lebih nyaman. Beri jeda istirahat saat berdiri atau duduk. Saat hamil, tubuh mengalami banyak perubahan yang bisa memicu munculnya sakit pinggang sebelah. Salah satunya adalah perubahan pada sistem otot. Tingkat keparahan sakit pinggang sebelah kiri saat hamil bervariasi, mulai dari yang ringan hingga yang mengganggu aktivitas penderitanya. Penyebab Sakit Pinggang Sebelah Kiri Saat Hamil. |ufo| tze| djl| vcx| uox| krw| axs| fzk| mmc| nis| boh| bwz| did| zvp| ofa| ugi| wbw| ids| ipd| qcw| eio| wjr| fob| fui| vtf| dyu| mgd| vyd| dap| tcr| vwg| ovd| wib| ynk| jtm| mnt| gka| xoz| dzg| nuj| sdg| qip| xdx| hsu| ayn| kqv| ozh| wwe| inf| eos|