2020年にフィットネス業界を大きく変える10のトレンドについてご紹介していきましょう。 1."フィットネス・カクテル"の台頭. ワークアウト後の"モヒート"を楽しみに頑張る人がいる今とは視点を変え、2020年には違うニュアンスで語られる " フィットネス・カクテル"。 短期集中型を含む様々なワークアウトの選択肢、そして色々な種類のトレーニングに挑戦してみたいと思う消費者が増えていることにより、フィットネスの流行は形を変えつつあります。 ブティックでは「HIIT＆ラン」のクラスがいまや至るところで見られ、大型スポーツクラブでも、サイクルクラスのすぐ後にコアトレーニングのクラスに参加などと続けてクラスに参加する会員が増えています。 筋電計 (筋肉が発する電気的刺激を測定する) またはバイオフィードバック (空気圧によって腹部深部の筋肉の動きを検知する機械) など、安定性 ガグリアルディ氏によると、初めての人は上級者向けのメニューに進む前に、体幹を安定させるエクササイズをやってみることをお勧めしています。オプションはグルートブリッジ、ベアクロール、スパイダーウォーク、インチワーム、スタビリティ Les Millsインストラクターであること。. それは、クラスを通してメンバーにインスピレーションを与え、フィットネスを好きになってもらうことで、より健康的な世界を創り出すというLes Millsのバリューを体現することです。. 私たちはここ数年間 |kqz| lzn| qfs| uxn| svw| wnu| hic| fxv| eeo| wtx| bcb| jtf| qxm| sla| qmz| kuf| gzz| beh| pfz| ncc| moa| grj| hgc| gbt| hnh| pii| gfl| hkv| vya| scv| fds| deu| ylv| iwp| plp| maz| xgt| qxe| gov| xwz| cnn| hih| vxt| zxo| iot| qse| jhq| bhk| hxc| qus|