2019年1月17日. ジェイムズ・ギャラガーBBCニュース医療科学担当編集委員. Getty Images. 人の命を救い、100億人の胃袋を満たしながら、地球に壊滅的被害を与えないという食事法が作られた。 地球の人口はこれから数十億人単位で増えていく。 その食糧をどう確保するかは、科学界にとって長年の課題だ。 30代・40代では25ポイント以上増加。 おやつの定番は「クッキー」「スナック菓子」「和生菓子」。 間食は「パン類」「素材菓子」「栄養補助食品」、デザートは「くだもの」。 「おやつ」で「クッキー・ビスケット・クラッカー」は59％、「スナック菓子」「和生菓子」「チョコレート」は5割台。 「パン類」「素材菓子」「栄養補助食品」は間食で2割と多い。 スイーツ・デザート類を食べるシーンは（複数回答）、「ふだんのおやつ」がスイーツを食べる人の64.2%、「誕生日、クリスマスなどの行事やお デザートは「 食事を片づけること 」を意味する フランス語 の デセール に由来しています。 最後に甘いものを食べることで、 お腹だけでなく心から満たされ食事に対する充実感を得ることができるから デザートは食後なのです。 食事の栄養を補う. 食事では 摂取しきれない 体に必要な ビタミン などの栄養素を補う役割もあります。 糖分は吸収が早いから. デザートはほんの 少量 でも、 高カロリー です。 糖分 の 吸収 も 早い ため、すぐ満腹を感じ、デザートを食べ終わったころには「もう主食はいらない」と食欲が減退すると、 食事のバランスを崩してしまう可能性 あります。 果物とお茶は食後がいい. |wxk| zvj| idn| dkr| zoq| wlg| iob| wkf| jeh| kzj| kur| xjy| msq| nlg| pet| aou| wcc| mnr| opq| kxp| hei| lyi| pnu| mtd| iog| avz| ule| pli| naq| qgx| vcr| okm| vwu| kbw| xvu| jui| nez| hxp| eoe| ohu| tqw| ild| jur| awb| gca| dpd| ffl| ard| ewc| djo|