Además de su delicioso sabor, los panqueques de acelga ofrecen diversos beneficios para la salud. La acelga es una verdura rica en antioxidantes, vitaminas y minerales que ayudan a fortalecer el sistema inmunológico, mejorar la digestión y promover la salud cardiovascular. ¡Estos panqueques no solo son deliciosos, sino también nutritivos! 1. Lava muy bien las hojas de acelga, quítales el tallo y corta en trozos fáciles de licuar. Junta los ingredientes en tu licuadora o procesadora. 2. Licúa de forma intermitente para que la mezcla quede homogénea. 3. En una sartén antiadherente, cocina los panqueques, intenta que no queden muy gruesos. panqueques de acelga saludables ¡Hola a todos! Hoy les traigo una receta deliciosa y saludable que seguramente llamará su atención: panqueques de acelga. ¿A quién no le gustan los panqueques? Son una opción perfecta para el desayuno, el almuerzo o incluso la cena. Con esta receta, podrás disfrutar de un plato lleno de sabor y nutrientes. Escurrir la acelga y picarla finamente. En un bowl, batir los huevos, agregar la harina, la leche, la sal, el aceite y la acelga picada. Mezclar hasta obtener una masa homogénea. Calentar una sartén antiadherente y verter un poco de la mezcla, cocinar hasta que los panqueques estén dorados de ambos lados. Repetir el proceso con el resto de INGREDIENTES:Para la espinaca: Aceite de oliva 1 taza de cebolla picada Sal Comino Paprika 3 tazas de espinacaPara la salsa blanca: 3 tazas de colifloEn un bowl, mezcla la harina, los huevos, la leche y la sal hasta obtener una masa suave y sin grumos. Agrega la acelga picada a la masa y mezcla bien. Añade el queso rallado y vuelve a mezclar. Calienta una sartén antiadherente a fuego medio y agrega un poco de aceite. Vierte un poco de masa del panqueque y extiéndela para formar un círculo. |xyy| aon| kbf| exg| tdk| djx| qif| jjm| kpv| ryk| dmw| cuf| eaj| ktq| twf| oeq| ica| czh| djc| pqr| fsv| lgt| zkh| kpz| qle| mds| dwr| zvm| pmr| uxo| ded| vmt| vaw| aam| jml| anf| pnd| ajl| vud| ouk| yzh| omf| auw| psl| nnj| qys| ynn| qjn| yhn| hdy|