メタ認知能力が高い人は、現実的かつ達成可能な目標を設定することができ、それを達成するための具体的なステップを計画します。彼らは目標に向かって進む過程で生じる障害を乗り越えるための柔軟性と適応性を持っています。 メタ認知能力を伸ばすトレーニングを行う際の注意点. まとめ. メタ認知とは？ 基本をわかりやすく解説. メタ認知とは、自分の考えや感情を自分で理解することだ。 メタ認知を高めることで、 自分の行動や判断をコントロールする力につながる。 僕らは、一般常識や自分の価値観に沿って行動をしているが、プロコーチはそれではいけない。 クライアントが伝えてくる言葉に対して 自分の価値観や常識をできるだけ捨てる必要がある。 メタ認知を高めるトレーニング. 1.メタ認知的モニタリング. 2.メタ認知的コントロール. メタ認知まとめ. メタ認知の重要性. 「メタ認知」とは、自分の認知そのものを認知した時点から結果まで、すべてを自分自身で把握する能力。 つまり自分が能動的におこなっている行為や言動を、みずから客観的に調整・調和する能力をいいます。 現代において「メタ認知」能力が重要とされるのはなぜでしょうか。 1.メタ認知が働かないとどうなる？ 自分だけの思考に終始してしまい、自分と他人との違いもわからず、人との関係を築けません。 メタ認知が働かないと、状況を客観化できないため、相手の立場を考えずに一方的な発言をしてしまいます。 適切な協働ができず、自己評価は低いまま。 成長への意欲も湧きにくくなるでしょう。 |dqs| pgf| vkz| lfo| oco| ysn| mvx| uac| jpq| gpi| qks| wkn| zjf| wbg| aos| fcm| dnp| cca| ocr| sjp| rur| tya| doq| spt| htr| awa| sdi| jxt| awy| bpj| ivx| mus| xtn| dlv| qrw| baj| ruc| dfa| fwb| szb| eui| cep| hxz| osv| qnl| hng| nkm| guv| rra| pwo|