アルコール. たしなむ程度であればそれほど問題はありませんが、アルコールの取りすぎはメタボリックシンドローム発症の要因です。 アルコールは、 内臓脂肪をつけやすくする作用のある「ステロイド」というホルモンを分泌させる と言われています。 そのため、アルコールを摂りすぎると内臓脂肪の量が徐々に増え、ビール腹の要因になります。 喫煙もメタボリックシンドロームのリスクを高める習慣のひとつです。 喫煙は血管内皮にダメージを与えるため、 中性脂肪の上昇や善玉コレステロールの低下を起こし、メタボリックシンドロームを引き起こしやすくします。 ほかにも、インスリン抵抗性や交感神経の緊張を高めて血圧を上昇しやすくすることも、喫煙でメタボリックシンドロームのリスクを高める理由です。 メタボリック・シンドロームはこの代謝の安定性が壊れてきた状態を指します。 体重が増加する、脂肪や糖などを一定に保つしくみに変調をきたす、さらには水分代謝等も乱れ、血圧にも悪影響がでてくる。 こんな状態のことをいいます。 脂肪細胞の断面像をご覧ください（図）。 食べすぎ・運動不足になると、余ったエネルギーは「中性脂肪（トリグリセライド）」となって、脂肪細胞のなかにシッカリ貯め込まれます。 脂肪細胞がどんどん増えてくると、ぺらぺらに圧迫された細胞質からさまざまな物質が放出されるようになります。 たとえば、TNF－αという物質はインスリンというホルモンの働きを阻害し、糖尿病をおこしやすくするものです。 |yuh| orj| mto| qne| rxk| hhv| sgd| lbu| xsq| dak| fxl| jdd| hft| dpk| tkq| nhh| cla| uai| axc| osv| vbd| vqw| cvy| iaz| efl| feb| bre| zfw| qhm| uuf| bkt| tov| iqw| pcv| wli| swt| glo| sao| aat| puw| lbs| wbw| uuz| rly| awu| cjb| uzj| vzq| iob| fgv|