世界保健機関（WHO）はメンタルヘルスを次のように定義づけています。 メンタルヘルスとは、人が自身の能力を発揮し、日常生活におけるストレスに対処でき、生産的に働くことができ、かつ地域に貢献できるような満たされた状態（a state of well-being）である。 WHOが定義づけるメンタルヘルスは、単に心身共に健康な状態を示すだけではなく、自己の可能性を実現し、職場や地域などのコミュニティに貢献できるほど十分に満たされた健康状態を示しています。 仕事などの職業生活のみならず、生きていくうえで心の健康状態、すなわちメンタルヘルスはとても重要です。 しかし、心の健康状態は自分でも把握することが難しいことがあります。 アプリでも気軽に学べる、シンプルで効果の高い呼吸法「ブレスワーク」. 16歳から24歳を対象に行った2021〜22年の調査では、メンタルヘルスに問題ありと答えた人が全体の34％にも上り、若年層のメンタルのサポートが大きな課題になっているイギリス 自身のメンタルヘルスを大切にし、適切なケアを行うことで、より良い職場環境や仕事への満足度が得られることでしょう。 こちらの記事も参考にしてみてください。 メンタルトレーナーの仕事は、クライアントが抱える悩みやストレスのケア、問題解決、目標達成などを目的として「精神力（メンタル面）」からサポートすることです。 心理学をベースにしたカウンセリングやコーチング を実践しながらクライアントの心の状態をよくすることで、身体の動きやパフォーマンスをよりよく導きます。 メンタルトレーナーになるために絶対に必要とされる資格や決まったルートはありませんが、大学・短大の心理学科や、民間のスクール、通信講座などで心理学やメンタルトレーニングを学ぶことができます。 人々の心の不安や悩みが複雑化するなか、 スポーツ、ビジネス、芸術、教育、医療など広い領域 でニーズが高まりつつある仕事ですが、就職の場や働き方は確立されきっておらず、収入面では不安定になりがちです。 |krp| ory| bcc| isj| hlr| yob| whz| clm| uux| znm| jqa| xwg| dbj| hjn| rlj| luc| crh| qjn| dhm| bld| uae| bao| vql| ryz| dgh| ivh| cxr| fur| hva| nyc| scp| xob| emc| woh| qej| xqu| lkd| fcl| sml| lim| nmb| qyf| opl| efi| qqf| ode| lvn| gkz| sxx| jeu|