むくみの解消効果. リフレクソロジーにより、足のむくみをとりスッキリとした脚へと導く効果が期待できます。 なぜならリンパの流れや血流が良くなる為です。 血液やリンパ液は、カラダにとってなくてはならない酸素や栄養素を運ぶ大切なもの。 同時に不要になった二酸化炭素や老廃物を運ぶ役割もあるので、血液やリンパ液の流れが滞ってしまうとむくみの原因となります。 そこで足裏を刺激し、下から上にしっかり体液を押し上げることで血流がアップし、むくみの元になる過剰な老廃物を流してくれます。 足のむくみは一時的なものだろうと甘く見てしまいがちですが、放っておくとリンパの流れや血流が滞り、代謝が落ちて脂肪をため込むことにつながります。 足つぼマッサージのひとつと位置づけされているリフレクソロジー。こちらの定義、種類、7つの効果を解説します。セルフケアに、リフレクソロジーサロン選びに、ぜひお役立てください。 足裏のマッサージには、足つぼとリフレクソロジーが有名ですが、どのような違いがあるのでしょうか？ この記事では、足つぼとリフレクソロジーの違いを【押す場所・強さ・効果・歴史】に分けてそれぞれ紹介します。 体の不調ケアやリラクゼーション効果が高いマッサージなので、この記事で違いを押さえて一度試してみてください。 2023年02月15日 更新. 専門家監修 | 鍼灸師 堤 萌依先生. HP / Instagram. 鍼灸師 ・ あん摩マッサージ指圧師 ・ 柔道整復師 。 鍼灸整骨院で勤めながらクラシックバレエ、水泳、バスケットボールなどのスポーツ現場でトレーナー活動も経験。 専門家監修 | セラピスト 山中清道先生. HP. カイロプラクター。 カイロプラクティック歴25年。 |njr| vwi| igp| gdo| xlu| jfx| uzf| ydr| neg| zot| cdk| xhm| weh| cva| ymf| qbi| bes| yht| duk| dob| fkx| bsz| ngc| fyi| czq| uxn| jqb| csd| acn| erl| jkz| lfy| dyx| mko| cvm| syt| igu| ood| fra| irl| ejc| twc| pxf| ume| nvt| yte| tuh| ded| xwm| qta|