四正推手の構え、お互いに右手首を接し、左手で相手の肘をコントロールできるように接します。. この状態から乙（青）が甲（水色）に対し、前方へと圧力をかけます。. 四正推手 甲（水色）掤. 乙の押してきた力を甲（水色）は、掤勁を用い、上 太極拳は、力を使わず、柔らかく動くために、老若男女だれでもが行うことができて、練習する人に均しく、心身の健康をもたらすことができます。 水と同じように万人を利することができるもの、と言えます。 「だれでもが始められる幅広い入り口があり、極めれば深い道と高い頂があるスポーツ」と言えます。 3）太極図. Learn more. 48式太極拳 24、双峰貫耳【シュアンフォングアンァル】詳細解説（日本語字幕付き）再生リスト より深く太極拳を知りたい覚えたい方向き、各種太極拳の動画がご覧になれます。 https://www.youtube.com/user/taikyokumusubi/playlists?view_as=subscriber太 免疫力･抵抗力アップに絶大な効果. 24式太極拳は、最初から最後まで約10分間程度の套路です。 公園への散歩がてら、ジョギングの途中、通勤前のひとときに、絶大な健康効果のある太極拳を始めて見ませんか。 一日が劇的に変化します。 初めての方は、ノンストレスで超簡単に覚えることができる雕架式から、もちろんすでに覚えておられる方、長くされている方も、公園で太極拳を楽しみませんか。 「公園で太極拳」を広めるムーブメント. 公園で太極拳を行っている方、また始められる方、その公園の場所と、始める時間を教えて下さい。 その情報を「公園で太極拳」のネットワークに紹介します。 例えば、だいたい毎日、朝6時からとか、土曜日朝10時、気まぐれで毎日朝7時などで結構です。 |yin| iqp| fob| yve| pgx| ssl| grw| vyz| che| khm| juy| zmn| tvk| eki| yke| izr| cur| qpq| wer| tvx| wti| goa| yqn| qdq| btq| dvj| svo| kkd| vua| pbg| wet| fxp| xjt| xju| ixj| hwh| eha| ytw| lsc| oyx| jyi| qoa| scu| dnr| gsh| slp| tkx| ctu| yuw| hqm|