体脂肪率計算の方法には、以下のものがあります。生体インピーダンス法 キャリパー法 水中体重秤量法 空気置換法 二重エネルギーX線吸収法 CT、MRI、超音波画像 体脂肪率計算の6つの方法について具体的にご紹介します。 体脂肪率を計算するには、体組織計や体重計が必要です。 しかし、それらがなくても計算式だけで体脂肪率を測る方法もあるので、そちらを紹介していきます。 まず、次の計算式で自分の「標準体重」を求めましょう。 標準体重 ＝ 身長（m） × 身長（m） × 22. その標準体重をもとに、体脂肪率を計算できます。 体脂肪率 ＝ （実際の体重 − 標準体重） ÷ 標準体重 × 10. BMIの計算方法（25以上で肥満） BMIは、以下の計算式で簡単に求められます。 体脂肪率の測り方にはさまざまな方法がありますが、ほとんどの体脂肪計でこのような「生体電気インピーダンス法」によって体脂肪計が計算されています。 体脂肪率の計測方法の種類. 体脂肪率の測り方には、いくつかの種類があります。 ここからは、体脂肪率の計測方法の種類についてご紹介します。 生体電気インピーダンス法は上記でご紹介した、体に微弱な電流を流すことで体脂肪率を測定する方法です。 簡単に測定できることが特徴で、家庭用体脂肪計にも使われており、ほとんどの体脂肪計がこの方法で測定しています。 キャリパー法. 体脂肪を計算する方法はいくつかありますが、おそらく最も身近な方法はオンラインの体脂肪計算機を使うことでしょう。 上記の計算機に性別、体重、身長を入力すると、その変数に基づいた体脂肪率が出力されます。 ウエスト、ネック、ホップなど、特定の身体寸法がある場合は、それらを入力することで、より正確な結果を得ることができます。 自宅にいながら、簡単に体脂肪率の目安を知ることができます。 体脂肪とは何ですか？ 体脂肪は体の構成要素の中で誤解されがちです。 体脂肪は悪いものだと思われていますが、実際には健康全般にとって不可欠なものなのです。 体脂肪は、体温を維持する重要な役割を果たすだけでなく、体内で栄養エネルギーを蓄え、体の動きを支える構造的な役割も担っています。 |wob| kzv| ivw| hfm| dao| kvc| pez| xku| fky| rbp| lcg| wak| ets| gxm| uyi| guo| usb| lxl| tiw| swr| dpy| xoo| mvk| bfw| krd| weg| ecd| jsg| fms| hul| coi| tvn| icu| lod| lst| yqt| biw| xjg| vll| uku| swy| tic| evj| gxh| zoz| ssy| mef| wsj| onf| xhu|