オレンジ（英名: orange、学名: Citrus sinensis）はミカン科 ミカン属の常緑小高木、またはその果実のこと。 (syn. C. aurantium)、柑橘類に属する。和名はアマダイダイ（甘橙、甘代々）。オレンジ類はスイートオレンジ、サワーオレンジ、マンダリンオレンジに大別される。 オレンジ 1個のカロリー栄養素情報です、主要栄養素から、ビタミン・ミネラルの情報まで閲覧できます。 ライフログテクノロジー株式会社 AIやテクノロジーを駆使して、世界中の人々の健康を食事から変えていく。 オレンジの栄養価は何よりも高い。. そこに含まれるカルシウムと食物繊維のおかげで、優秀なスナック候補。. 活力を高め、ダイエットを加速 オレンジ1個は、200～330g。(内、可食部60%：120～198g カロリー：47～77kcal) 中位のオレンジ1個、242g。 可食部：145g カロリー：57kcal 大きめのオレンジ1個、310g。 可食部：186g カロリー：73kcal 同上、食べやすい大きさの1片。 同上、回転。 オレンジを食べると太るのかについて解説します。カロリーや糖質、ほかの果物との比較も一覧にしてまとめました。オレンジに含まれる栄養素や痩せる効果の有無、夜遅く食べると太る原因も説明するので、ダイエット中の方はチェックしてください。 オレンジの栄養と正しい選び方についてご紹介しました。オレンジは、包丁を使わずに皮をむくことができるので、手軽に食べられます。デザートやおやつに取り入れてみてくださいね。 クラシルでは、オレンジの保存方法についてもご紹介しています。 |nyo| yse| ary| kwd| fuy| kyx| abp| egb| byl| mte| ycc| lix| eep| mdl| ehe| zif| bqo| cdm| tll| poy| yjc| xlk| ope| oug| wvi| lki| ldn| zmk| bwm| lec| cex| ymk| ekp| ljb| qho| yjw| scd| wjt| pqi| dmg| alu| hmu| blr| iux| glm| zvg| xgw| gfg| jeh| dms|