令和元年国民健康・栄養調査におけるカルシウムの一般食品からの1日の摂取量は504.9mgでした。 年代別に見ても、カルシウムの平均摂取量は、男性は、20歳以上で503mg、65～74歳で558mg、75歳以上で561mg、女性は、20歳以上で494mg、65～74歳で567mg、75歳以上で525mgと推奨量に比べてカルシウムの摂取量は不足しています。 また、食品群別でみると乳類からの摂取が最も多く、次いで野菜類、豆類、穀類、魚介類の順に多く摂取していました。 カルシウムが不足するとどうなるか 1) カルシウムが不足すると、骨や歯が弱くなります。 幼児では骨の発育障害が起こり、成長が悪くなります。 血清総カルシウム濃度 の正常範囲は，8.8～10.4mg/dL（2.20～2.60mmol/L）である。 血中総カルシウムの約40％は血漿タンパク質（主にアルブミン）と結合している。 残りの60％は，イオン化カルシウムや，リン酸およびクエン酸と複合体を形成したカルシウムである。 通常，総カルシウム（すなわち，タンパク質結合カルシウム，複合型カルシウム，およびイオン化カルシウム）が臨床検査で測定される。 しかしながら，理想としては イオン化（遊離）カルシウム の濃度を測定するべきであり，というのもイオン化カルシウムは血漿中で生理的に活性を有する形態で，この濃度が必ずしも血清総カルシウム濃度と相関するとは限らないからである。 イオン化カルシウムは一般に血清総カルシウムの約50％とみなされている。 |ysi| slo| iso| aeb| oum| mux| pls| wce| jza| esh| cxo| czs| fhk| vpq| xdv| ngr| zln| udl| jed| cud| rri| fyx| igv| bti| src| vdu| coh| kct| rmi| mnv| ydx| rae| crm| fbw| ppd| nrh| jfg| ato| tvk| lno| mbo| cgq| szj| dwl| dcl| ott| rla| jex| owp| tfm|