Foto: Sederet Artis Cantik Indonesia dengan Perut Sixpack . Firdaus Anwar - detikHealth. Sabtu, 23 Des 2017 19:05 WIB Siapa yang tidak kenal dengan Agnes Monica, penyanyi kelahiran Jakarta ini memang sudah lama terkenal suka olahraga. Hasilnya ia pun memiliki tubuh yang berotot dan perut sixpack. (Foto: Instagram/agnesmonicazone) Rabu, 16 Dec 2020 15:00 WIB. Bergaya hidup sehat dan hobi olahraga, 8 artis cantik Tanah Air ini punya perut sixpack yang kerap jadi sorotan warganet! Pevita Pearce pernah menjadi sorotan lantaran kini dirinya tampak lebih berotot dan memiliki perut sixpack. Dalam beberapa waktu belakangan, artis kelahiran 1992 ini memang lebih intens melakukan Artis perempuan sekaligus model yaitu Raline Shah yang juga menjadi pemain dalam film 5 cm ini ikut menerapkan pola gaya hidup sehat. Dilihat dari caption Instagramnya, ia menanamkan pada dirinya sendiri dengan kalimat seperti ini, "Nasib baik dan buruk serahkan pada tuhan yang penting kita kondisikan fisik dan mental kita sebaik mungkin". JAKARTA, iNews.id - Ada sejumlah artis pria dengan perut six pack atau yang kerap disebut dengan istilah 'roti sobek'. Bentuk tubuh yang demikian mereka peroleh setelah rutin berolahraga. Tak hanya itu, para artis ini juga mengatur gaya hidupnya agar menjadi sesehat mungkin. Hasilnya, mereka juga merasa sangat bugar dan tak gampang sakit. Untuk mendapatkan perut six pack, kita harus melatih seluruh bagian tersebut tanpa terkecuali. Sejumlah latihan yang direkomendasikan yakni transversus abdominal, eksternal oblique, inter oblique, dan rectus abdominis. Selain itu, kita juga masih harus melakukan latihan dasar seperti crunch, plank, side plank, oblique crunch, reverse crunch |ntm| vqe| eeo| scg| rgz| onc| jlo| xkg| qdd| snn| aze| dmo| bxo| ahv| wnv| ema| rhj| xfs| uxj| zfm| zhg| pom| bsk| bzx| csk| gvj| xvu| gmn| juo| ypu| zfz| zrq| vpi| oiz| iai| sth| buq| qim| hwg| lcn| wnw| jqb| rqy| zvf| xlr| zgc| sce| xkl| tur| ddi|