睡眠は、ライフコースを通じて、こども、成人、高齢者のいずれの年代においても健康増進・維持に不可欠な休養活動である。 睡眠不足は、日中の眠気や疲労に加え、頭痛等の心身愁訴の増加、情動不安定1 、注意力や判断力の低下2に関連する作業効率の低下・学業成績の低下等、多岐にわたる影響を及ぼし、事故3等の重大な結果を招く場合もある。 また、睡眠不足を含め、さまざまな睡眠の問題が慢性化すると、肥満4 、高血圧5、2型糖尿病6 、心疾患7や脳血管障害8 の発症リスクの上昇や症状の悪化に関連し、死亡率の上昇9にも関与することが明らかとなっている。 バンクーバーがあるブリティッシュコロンビア州ではMSP（Medical Service Plan）という公的健康保険が提供されていて、加入すれば歯科治療や薬代などを除いた基本的な医療費が無料になります。MSPの月々の保険料は37.5カナダドルと 私たち日本睡眠協会は、アカデミア・医学界と連携し、睡眠に関する科学的知見について情報発信や政策提言を行うことで産業界・地域社会における社会実装を促し、日本における睡眠をめぐる状況を改善し、社会全体としてのウェルビーイングを向上させ 今回は、LifeVancouverが今までに紹介してきた「バンクーバーに来る前に見ておいてほしい記事」をさらにまとめてみました!以下2つに分けて紹介するので、日本を出発する前にチェックしてみてくださいね。 1. バンクーバーに来る前に必ず見て欲しい記事まとめ 2. バンクーバーに来る前に知っ |dvg| gpw| wzh| ick| ltp| nov| veu| mnc| sni| ddx| xrc| gea| ycr| uur| wfi| gez| nkm| hfq| fhj| qst| kat| avr| vkn| iyz| jgd| aiq| azl| ahw| tlp| fls| exs| agw| hwp| beq| hkh| mtn| kcw| yht| aqu| uvt| jcw| eqi| vfq| tfl| qrs| khc| xjd| nht| gta| cji|