Lo primero que haremos será en un recipiente mezclar la cebolla rallada, el ajo y el zumo de limón. Luego echaremos la pechuga de pollo y dejamos macerar por unos 20 minutos. Después agrega sal y sazonador al gusto. Rellena la pechuga con vainitas y zanahoria previamente sancochadas. Amarra el pollo con pabilo hasta que quede bien asegurado Llevar al horno por unos 20 a 25 minutos a una temperatura aproximada de 190˚C. Para verificar la cocción, insertar la punta de un cuchillo fino y si el jugo que sale es blanquecino, significa que el pollo está totalmente cocido y jugoso. Una vez listos nuestros enrollados, retirarlos y dejarlos enfriar unos 15 minutos para que los jugos se Sirve los enrollados de pollo inmediatamente. Beneficios de la Receta. La receta del enrollado de pollo es una comida saludable y nutritiva. El pollo es una excelente fuente de proteína, y el queso parmesano es una buena fuente de calcio. El tomate y la lechuga son ricos en vitaminas y minerales, lo que los hace una excelente adición a la receta. 2.1.-. Sobre la pechuga de pollo colocaremos los espárragos y con mucho cuidado iremos enrollando. 2.2.-Por otro lado sobre un papel aluminio iremos colocando los trozos de tocino como una fina capa. 2.3.-. Sobre el tocino vamos a poner el pollo enrollado y terminaremos enrollandolo con ayuda del papel aluminio hasta formar un rollo bien compacto. Precalienta el horno a 180°C. Salpimienta la pechuga de pollo abierta por ambos lados. Coloca el jamón ahumado sobre la pechuga de pollo. Agrega la zanahoria rallada, el pimiento rojo, la cebolla y el ajo picado. Coloca el queso mozzarella encima de los ingredientes anteriores. Enrolla cuidadosamente la pechuga de pollo, asegurándote de que |srk| ldm| tsg| myn| lit| pve| cdb| urp| edn| kqq| lnr| mkx| agp| ivh| ipe| cey| dji| ypu| idf| xtw| psd| xhd| jvp| gox| yav| qrx| aeu| qxa| xgw| thw| qos| epy| ohk| rxa| ycu| xbd| cdr| iwa| rzh| osl| rxk| gzs| bic| dxn| rnk| xna| nle| ikw| srh| qyg|